絶対治したい人へ贈る、メンズ肌荒れ対策7選

どんなに気を使っていても、すぐに顔を出してしまう肌荒れ。
対策に疲れてしまって、「もう仕方がない」と諦めてしまっていませんか?
今回は、肌荒れを絶対に治したいメンズ向けに、徹底的な対策方法をご紹介します。
おすすめのアイテムや、クリニックでの治療まで、様々な観点でメンズの肌荒れ対策を解説しますので、ぜひ最後までお読みください。

この記事の見どころ
  • メンズの肌荒れタイプをご紹介!その原因は??
  • お悩みに合わせたケア商品をご紹介します!

メンズが陥りやすい肌荒れとは?

一言で「肌荒れ」といっても、その種類は様々あります。
肌荒れの種類によって対策も変わってくるので、まずはメンズが陥りやすい肌荒れについてご紹介します。

大人なのに…「ニキビ」

ニキビは、皮脂が過剰に分泌されることにより毛穴が詰まり、炎症を起こすのが原因でできる肌荒れです。
大人になってからできるニキビは「大人ニキビ」「吹出物」と呼ぶこともありますが、本質的にはニキビも吹出物も同じものです。
思春期にできるニキビはホルモンバランスの乱れにより皮脂量が増えるのが原因ですが、大人のニキビは多くの場合肌のターンオーバーの乱れが原因です。
睡眠不足やストレスなどで自律神経が乱れると、肌のターンオーバーがうまくできず、古い角質が肌の表面に溜まっていきます。
そうすると毛穴が詰まりやすくなり、炎症を起こしてニキビができてしまうのです。

粉をふく、カサカサ…「乾燥肌」

ニキビほど目立つ肌荒れではなくても、慢性的な乾燥肌に悩むメンズも多いです。
乾燥肌の原因は、水分不足や皮脂量の不足が原因です。
また、洗顔後にタオルでごしごし顔をこすったり、合わない化粧品を使うことで乾燥肌になってしまう場合もあります。
肌が乾燥すると肌を保護する力も弱くなり、ニキビやカミソリ負けなど他の肌荒れの原因にもなります。
メンズの肌荒れを防ぐには、とにかく乾燥しないよう保湿を徹底するのが大切です。

毎日血がにじむ…「カミソリ負け」

ヒゲを剃った時に赤くなったり、血が滲んでしまうカミソリ負けは、肌が薄く弱くなっていることが原因です。
カミソリでヒゲを剃る時は、ヒゲと一緒に肌の表面の角質を薄く剥がすことになります。
この時、肌が薄いと刺激に耐えられず、赤く腫れたり血が滲んでしまうのです。
また、ニキビや乾燥、古い角質が溜まっているなど肌がデコボコしていると、カミソリが肌の突出した部分を剃ってしまい血が出やすいです。
カミソリ負けで傷ついた肌は、炎症を起こして他の肌荒れの元になりがちです。
カミソリ負けをしやすいメンズは、髭剃りの方法を工夫したり、肌のケアを徹底して肌を強く滑らかに整えましょう。

毛穴が目立つ、シワ、たるみ…「老化」

年齢を重ねると、肌の水分が少なくなってシワ・たるみが増えてきます。
また、肌がハリを失って下方向に伸びることで、毛穴も伸びて目立ちやすくなります。
老化は、厳密に言うと肌荒れとは少し違いますが、見た目の清潔感や若々しさに関わる肌トラブルという点では肌荒れと同じです。
また、老化も肌荒れと同じく、肌のケア次第で防ぐことができます。
プラセンタやコラーゲンなど、アンチエイジングに効果的な成分は数々ありますが、結局全ての目的は肌の水分量を増やしてハリを与えることです。
肌の老化は、シワやたるみが気になる前から保湿を徹底することで、進行を遅くすることができます。

大きく開いた目立つ「毛穴」

クレーターのように大きく開いた毛穴や、黒ずんだ角栓が詰まってしまった毛穴に、コンプレックスを抱えているメンズも多いのではないでしょうか。
市販の毛穴ケアグッズもたくさんありますが、無理に角栓を引き抜いたりするケアは刺激が強く、余計な肌荒れの原因になってしまいます。
毛穴の開きや黒ずみは、肌を保湿したりターンオーバーを整えることで、徐々に改善していきます。
ニキビや乾燥よりもケアに時間がかかりますが、毎日のスキンケアでコツコツ改善していくのが大切です。

肌荒れの原因を7つの視点から解説

それでは、メンズの肌荒れの原因には、どんなものがあるのでしょうか。
何気ない生活習慣が、実は気になる肌荒れの原因になっているかもしれません。
肌荒れがコンプレックスのメンズは、下の項目を参考に生活を見直してみてください。

スキンケアが合わなくて逆効果…

良かれと思ってやっているスキンケアが、実は肌に刺激や負担を与えて肌荒れの原因になっているかもしれません。
スキンケア商品には、肌に良い成分だけではなく、アルコールや添加物など肌に刺激を与える成分が含まれている場合もあります。
成分が肌に合うかどうかは人それぞれなので、口コミ評価が良かったり、周りの人は問題なく使えていても自分には合わないということも。
特に「新しいスキンケアに変えてから肌荒れがひどくなった」「スキンケア商品をつけた直後にかぶれたり、刺激を感じる」という場合は要注意です。

洗顔の方法が間違っている・洗顔料が合っていない

正しい洗顔方法や、自分にあった洗顔料の選び方を知っていますか?
洗顔料を泡立てずに使って肌に刺激を与えたり、洗い方が不十分でしっかり汚れを落とせていないと、ニキビなど肌荒れの原因になってしまいます。
また、すすぎが十分でないと、生え際や顎に残った洗顔料の成分が肌トラブルを起こします。
洗顔をするときには、洗顔料をよく泡立て、指が直接肌をこすらないよう泡を転がすようにして洗いましょう。
鼻など毛穴の詰まりが気になる部分は、特に重点的に洗うのがおすすめです。
また、洗顔料も肌質にあったものを選ぶのが大切です。
乾燥肌用・脂性肌用など様々な肌タイプ向けの洗顔料があるので、自分の肌荒れの悩みに合わせて選ぶようにしましょう。

そもそもスキンケアや洗顔料は使わない・やらない

メンズがスキンケアや洗顔料にこだわるのは格好悪いという考えは、はっきり言って古いです。
メンズの肌は女性に比べて水分量が少なく皮脂量が多いので、何のケアもしていないと非常に肌荒れが起こりやすいです。
ひどい肌荒れは清潔感がない印象を与え、デートやビジネスシーンでも不利になってしまいます。
今はメンズも手に取りやすいデザインのスキンケアや洗顔料ブランドも増えているので、まずは気に入る商品を見つけて使ってみましょう。

髭剃りのやり方が間違っている

洗顔やスキンケアには気を使っていても、髭剃りのやり方は気をつけていますか?
髭剃りは肌に刺激を与えやすく、肌荒れの原因にもなりやすいです。
特に頰や顎周辺の肌荒れがひどいというメンズは、髭剃りのやり方を見直してみましょう。
カミソリ負けがひどい時は、手軽な改善方法として滑りのいいシェービングジェルを使ったり、切れ味のいい新しいカミソリに変えてみるのがおすすめです。
摩擦に弱い敏感肌の場合は、肌に直接刃が触れない電気シェーバーも検討しましょう。
もともとヒゲが濃く髭剃りが負担になっている場合には、髭脱毛で髭そのものを薄くするのもおすすめです。

日焼け・UV対策をしていない

紫外線の刺激は、意外と肌への負担になります。
真夏の焼き付けるような日差しではなく冬場やくもりの日でも、紫外線は常に肌にダメージを与えているものです。
日焼けで痛んだり、シミやシワができやすくなるだけではなく、紫外線は肌の皮脂を酸化させて毛穴詰まりやニキビの原因にもなります。
営業回りやアウトドアの趣味があり外で過ごす機会が多いメンズは、季節を問わずUV対策をしておきましょう。
ただし、日焼け止めもきちんと落とさないと、毛穴詰まりなど肌荒れの原因になります。
特に強い紫外線を浴びる予定がない日は、洗顔料やボディソープで落とせるクレンジング不要の日焼け止めが便利です。

肌荒れに遺伝は関係ある?

肌荒れと遺伝の関係は、全くないとは言えません。
ニキビや乾燥肌は遺伝病ではありませんが、毛穴が小さく詰まりやすい・皮脂量が多いなど、肌荒れを起こしやすい肌質はあります。血が繋がっている以上肌質はある程度似通うので、親や兄弟が肌荒れ体質だというメンズは、ケアを怠ると同じような症状が出る可能性があります。また、家族は同じものを食べることも多いので、家族みんなが肌荒れしやすいという場合は、遺伝ではなく食生活が関係している場合もあります。

ただし、極端な敏感肌やアトピー肌でなければ、遺伝の肌質はスキンケアである程度カバーすることが可能です。
肌質が似ている家族は同じスキンケアが効果的というケースも多いので、肌荒れに悩んでいるメンズは家族が愛用して入るスキンケアを真似してみるのもおすすめです。

心当たりない?生活習慣をチェック

肌荒れしない健康な肌は、健康的な生活習慣の積み重ねでできています。
肌トラブルを起こしやすい生活習慣をご紹介しますので、心当たりがあるメンズは小さなことから改善してみましょう。

食生活が偏っている

バランスのいい食生活は、免疫力を上げて肌を強くします。肌荒れがひどい時には、体の調子を整えてターンオーバーを正常化するビタミンや、皮膚の材料になって肌を丈夫にするタンパク質を積極的に摂るのがおすすめです。
逆に栄養素が少なく油分や糖分、添加物が多い食事は、肌に刺激を与えて肌荒れの原因になりやすいです。

毎日の食事をジャンクフードやインスタント、コンビニで済ませてしまっているというメンズは、肌荒れの原因は過剰な油分と栄養不足かもしれません。
特に脂性肌のメンズは、肌の皮脂量をさらに増やしてしまうため、油分の多い揚げ物やお菓子は控えたほうがいいでしょう。

ただし油分を控えすぎると、肌の保湿力を下げて乾燥肌になりやすくなります。
乾燥肌の予防には、ナッツやオリーブオイルなど、植物由来の良質な油がおすすめです。

仕事や趣味で忙しく睡眠不足

睡眠中は、体内で成長ホルモンが分泌されています。
成長ホルモンは骨や筋肉を育てるだけではなく、新しい皮膚を作ったり、肌の傷みを修復して肌を丈夫にする役割があります。つまり睡眠時間が短いと新しい皮膚がきちんと作られず、肌のターンオーバーが正常に行えなくなってしまうのです。

健康な肌を作るためには、成長ホルモンが最も多く分泌される22時から2時の間にしっかりと深く眠っているのが理想です。22時に眠るのは無理でも、なるべく早く就寝し、毎日最低6時間は眠るようにしましょう。
しっかり眠って疲れを取ると免疫力も上がり、ニキビやカミソリ負けの炎症も起こりにくくなります。

飲酒・喫煙を毎日のようにする

アルコールや煙草などの刺激物も、肌荒れの原因となります。
まずアルコールは、体内で分解される時にビタミンB群を消費します。
ビタミンB群は肌の調子を整えたり、皮脂の分泌量を調節するのに必要な栄養素ですので、アルコールの分解で消費してしまうと肌のバランスが崩れます。また、お酒のつまみに塩分や油分が多いものを食べがちだったり、深酒をして睡眠時間が短くなるのも、肌荒れの大きな原因です。

煙草については、肌荒れとの直接的な関係は明らかになっていません。
しかし煙草を吸うと新陳代謝が悪くなり、体内の老廃物を排出しにくくなります。
老廃物の毒素が血液に混じって全身を巡ることで、肌や粘膜に刺激を与えて炎症を起こしやすくなってしまうのです。
また、煙草の煙は外側から肌に刺激を与え、毛穴の詰まりやニキビの原因となります。

ストレスが多くリラックスがあまりできない

口の周りや顎にニキビができやすい場合は、ストレスが原因の肌荒れかもしれません。精神的なストレスは、胃酸と胃粘液の分泌バランスを崩して胃にダメージを与えてしまいます。顎や口周りは、胃腸の疲れや荒れからくる肌トラブルが起こりやすい箇所です。こういった肌荒れは表面をケアするだけでは改善しないので、休養をとって胃腸を休めたり、薬を飲んで内臓からケアする必要があります。

また、ストレスが多いとお菓子やジャンクフードをドカ食いしてしまったり、夜うまく寝付けなかったりと、肌荒れしやすい生活に陥りやすくなります。肌荒れの予防にも、心身を健康に保つためにも、適度にリフレッシュしてストレスに対処できるようにしましょう。

入浴を怠る日がある

仕事や飲み会で疲れて、入浴せずに寝てしまうことがあるメンズもいると思います。お風呂に入らず肌が汚れたまま放置すると、皮脂が酸化したり雑菌が繁殖して、肌に大ダメージを与えてしまいます。また、髪も洗わず寝てしまうと、頭皮の汚れと皮脂が生え際やおでこに刺激を与え、ニキビの原因になります。

どんなに入浴が面倒な日でも、髪と顔くらいは洗ってから眠るようにしましょう。また入浴は、汚れを落とすだけではなく、新陳代謝や血液の循環を促進するためにも必要な習慣です。肌のケアに気を使うなら、毎日は無理でも週に何度かは湯船にゆっくり浸かる時間を作るのがおすすめです。

原因・症状に合った肌荒れ対策をしよう!

先にも解説しましたが、肌荒れには皮脂の過剰分泌・乾燥・ホルモンバランスなど、様々な原因があります。
原因に直接アプローチできない対処では、続けていてもなかなか肌荒れを改善できません。
原因別に、メンズの肌荒れへの対処方法を解説していきます。

お肌の悩み別おすすめアイテムをご紹介

それでは原因別に、メンズの肌荒れにおすすめのアイテムをご紹介していきます。

ニキビにおすすめ 薬用 リプロスキン ベース ローション

商品概要
  • メーカー名:ピカイチ
  • 価格:6,048円
  • 内容量:100ml
  • 特徴:独自の浸透技術でニキビ・シミ・そばかすを防ぐ

リプロスキンは、数々のランキングで1位を受賞し、累計100万本以上の売り上げを誇る人気のニキビケア化粧水です。
16種類の美容成分を贅沢に配合し、外側と内側両方から徹底的に保湿、肌を引き締めニキビをケアします。
パラベン・アルコール・鉱物油・石油系界面活性剤・合成香料・合成着色料無添加で、どんな肌質でも安心して使用できます。
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乾燥肌におすすめ バルクオム フェイスケアセット(メンズスキンケア) 洗顔&化粧水&乳液

商品概要
  • メーカー名:バルクオム
  • 価格:8,640円
  • 内容量:THE FACE WASH 100g, THE TONER 200g, THE LOTION 100g
  • 特徴:落とし・潤し・保護するシンプルケアでメンズの肌を保湿する

バルクオムは、メンズに絶大な人気を誇るスキンケアブランドです。
不要な皮脂を落としながら肌を柔らかくする「生石鹸」の洗顔料、低刺激でしっかり保湿する化粧水・乳液のライン使いで、乾燥しやすい肌をしっとりと整えます。
シンプルでスタイリッシュなパッケージも人気です。
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カミソリ負けにおすすめ MONOVO ヘアアフターシェーブローション

商品概要
  • メーカー名:MONOVO
  • 価格:4,968円
  • 内容量:120ml
  • 特徴:髭剃り後の肌を整え、ヒゲの成長をコントロールする

MONOVO ヘアアフターシェーブローションは、髭剃りの後に使うローションです。
敏感になった肌を沈静し、抑毛効果がある「フィリニーブ」と「大豆エキス」が次に生えてくるヒゲを柔らかく剃りやすくします。
使い続けることでヒゲ自体が薄くなっていくので、濃いヒゲに悩んでいるメンズにおすすめです。
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老化対策・アンチエイジングにおすすめ ボタニカルローション&アフターシェーブ

商品概要
  • メーカー名:クワトロボタニコ
  • 価格:2,160円
  • 内容量:115ml
  • 特徴:小じわ・ハリ不足・毛穴ケアするオールインワン化粧品

こちらのクワトロボタニコ ボタニカルローション&アフターシェーブは、1本で化粧水・乳液・美容液の効果があるオールインワン化粧品です。
年齢を重ねたメンズ特有の悩みである、小じわやハリ不足、毛穴などの肌トラブルを、贅沢に配合された植物エキスがケアします。
髭剃り後の肌や、日焼けのケアにも使えるオールマイティな商品です。
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毛穴におすすめのアイテム ソンバーユ 無香料

商品概要
  • メーカー名:ソンバーユ
  • 価格:1,414円
  • 内容量:70g
  • 特徴:保湿にもクレンジングにも使える毛穴ケアアイテム

人の皮脂に近い成分で、肌に馴染みやすい馬油は、保湿にもクレンジングにも使える便利な毛穴ケアアイテムです。
化粧水や乳液の後、スキンケアの仕上げに使うと、すっと馴染んで肌を柔らかく保湿してくれます。
また、毛穴の詰まりが気になる箇所に馴染ませてクレンジングすると、皮脂と馴染み浮き上がらせて、楽に角栓の詰まりを取ることができます。
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一番の基礎、洗顔を見直す

高いスキンケア商品を買う前に、まずは洗顔を見直してみましょう。
しっかり汚れを落とすことは、肌荒れ対策の第一歩です。

まずは正しい洗顔方法を確認しよう

顔の皮膚は、体の皮膚よりも薄くデリケートです。
そのため汚れを強くこすり落としたり、タオルで乱暴に拭くと肌にダメージを与えてしまいます。
洗顔はなるべく肌に直接触れないように、優しく洗うのが大切です。

洗顔をするときは、まず洗顔料をよく泡立てましょう。
うまく泡立てられないメンズは、洗顔ネットや泡で出てくる洗顔料を使うと便利です。
そして泡を優しく顔に広げ、泡を転がすイメージで優しく洗います。
洗った後は、生え際や顎の下までしっかり水かぬるま湯ですすいで洗顔料を落としましょう。
洗顔料の成分が残ると肌荒れの原因にもなるので、10回以上はすすぐのが理想です。
乾かすときは必ず洗濯したての清潔なタオルを使い、優しく押し当てて水気を取りましょう。

ニキビにおすすめの洗顔料 NonA

商品概要

メーカー名:プライマリー
価格:2,980円
内容量:100g
特徴:弾力のあるきめ細やかな泡が汚れを包み込んで落とす。

NonAの特徴は、豊かな泡立ちです。弾力のあるしっかり固い泡が立つので、肌を包み込むように優しく洗うことができます。
ニキビ予防に効果がある甘草エキス配合で、アクネ菌をしっかり殺菌します。
添加物不使用で、赤ちゃんにも使える優しい成分も魅力です。
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乾燥におすすめの洗顔料 BULK HOMME THE FACE WASH

商品概要
  • メーカー名:バルクオム
  • 価格:2,160円
  • 内容量:100g
  • 特徴:潤い成分は残し、不要な皮脂をしっかり洗い上げる

天然泥由来の成分が不要な汚れと皮脂を吸着しつつ、肌に必要な潤い成分を残す「選択吸着機能」がある洗顔料です。
さらに潤いのベールを作る「グリセリルコシド」や「加水分解シルク」が、洗顔後もつっぱらない使用感を生み出します。
乾燥肌をケアするには、同ラインの化粧水・乳液とセットで使うのがおすすめです。
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カミソリ負けにおすすめの洗顔料 ハイドロフェイスウォッシュ

商品概要
  • メーカー名:Schick
  • 価格:446円
  • 内容量:250ml
  • 特徴:洗顔もシェービングも一本で済ませられる洗顔料

髭剃りで有名な、Schickが販売している洗顔料です。
ポンプから泡で出てくるため泡立てる手間がなく、もちもちとした泡がカミソリの刃からメンズの肌を守ります。
1ステップで洗顔とシェービングを済ませられるので、朝の身支度を時短したいメンズにもおすすめです。
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老化対策・アンチエイジングにおすすめの洗顔料 トータルリバイタライジングフェイスウォッシュ

商品概要
  • メーカー名:REGINA LOCUS MEN
  • 価格:1,980円
  • 内容量:120g
  • 特徴:メンズのエイジングケアに特化した洗顔料

海綿末と海シルトが、毛穴の黒ずみや古い角質を落とし、歳を重ねたメンズの肌のくすみをケアします。
マイルドな洗浄力で皮脂を落としすぎず、高保湿処方で肌のつっぱりと乾燥を予防します。
同ブランドの化粧水・美容液とラインで使用するとよりエイジングケアに効果的です。
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ただ剃るだけじゃダメ?髭剃りを改善しよう

毎日、惰性で髭剃りをしてしまっていませんか?
髭剃りの方法を見直すだけで、肌への負担が減って肌荒れが改善することもあります。
正しい髭剃りのやり方や、おすすめの商品をご紹介していきます。

肌に優しいカミソリでの髭剃り方法

まず、肌荒れ対策としておすすめの髭剃りのタイミングがあります。
それは、朝起きてから15〜20分後です。
朝起きた直後は肌が膨張しているので、少し時間が経って肌のハリがいつもの状態に戻ってから髭剃りをするのがおすすめです。また、夜は肌が疲れていて、少しの刺激でも肌荒れを起こしやすいので、疲れが取れて肌が安定している朝に髭を剃るようにしましょう。また、カミソリで髭を剃る場合は、必ず滑りをよくするためにシェービングジェルやシェービングフォームを使います。シェービングフォームは泡で覆い隠されて髭の状態が見えずらいので、不器用でよく肌を切ってしまう

ようなメンズは透明で肌と髭がよく見えるジェルを使用するのがおすすめです。
また、刃が痛んで切れ味が悪いカミソリは、角質を削ってしまい肌を傷つけやすいです。
常にスムーズに剃れるよう、カミソリは2〜3週間を目安に交換しましょう。
さらに、刃の枚数が多ければ多いほど肌への負担が分散されるので、髭剃りには4枚〜5枚刃のカミソリを使うのがおすすめです。

荒れにくい電気シェーバーでの髭剃り方法

電気シェーバーは、肌に直接刃が当たらないので、カミソリよりも肌荒れしにくいです。
特にカミソリ負けをしやすいメンズは、少し費用はかかりますが電気シェーバーに変えてみるのも一つの対策です。
さらに肌に優しい電気シェーバーを選ぶには、ウェットシェービングができる機種を選ぶのがおすすめです。
ドライシェービングだと、うまく切れなかった髭が刃に絡まり、毛穴を引っ張って肌に刺激を与えてしまうことがあります。また、水洗いできる機種の方が、刃を清潔に保てるので雑菌が原因の肌荒れを防ぐことができます。

おすすめカミソリ ハイドロ5 クラブパック

商品概要
  • メーカー名:Schick
  • 価格:3,380円
  • 内容量:ホルダー+替刃17個
  • 特徴:水に触れるとジェルが溶け出し、肌を守りながら剃る

替刃の上部に、水に触れるとジェル状になって溶け出す「モイスチャーソリッド」がついた5枚刃のカミソリです。
ヒアルロン酸配合で、肌を滑らかに潤しながら剃ることができます。
替刃が17個も付いているので、切れ味が悪くなったら気軽に交換できるのもポイントです。
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おすすめ電気シェーバー フィリップス S9090/43

商品概要
  • メーカー名:フィリップス
  • 価格:16,800円
  • 特徴:回転式で肌を傷つけず、72枚の刃が深剃りを実現

肌への負担を考えるなら、回転式の電気シェーバーがおすすめです。
回転式シェーバーの代表メーカーであるフィリップスの9000シリーズは、電気シェーバーの中でも最高峰の優しさと切れ味です。
お風呂剃り・丸洗い可能で、簡単な手入れで清潔に使い続けることができます。
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夏でも冬でも日焼け・UV対策は必須

「冬は日差しが強くないからUVケアは不要」と思っていませんか?
夏ほどの徹底ケアは必要ありませんが、実は冬やくもりの日でも日焼け止めは必須です。
おすすめの日焼け止め商品をご紹介していきます。

おすすめ日焼け止めクリーム・ジェル ニベアサン プロテクトウォータージェル

商品概要
  • メーカー名:ニベア
  • 価格:799円
  • 内容量:140g
  • 特徴:化粧水のようなつけ心地、クレンジング不要の日焼け止め

水のように軽いつけ心地で、石鹸で落とせる日常使いにぴったりの日焼け止めです。
SPF50、PA+++でしっかりUVケア効果があるので、日差しの強い真夏も使えます。
無香料でメンズも使いやすいのがポイントです。
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サプリメントで飲む日焼け止め noUV

商品概要
  • メーカー名:noUV
  • 価格:1,944円
  • 内容量:10粒
  • 特徴:飲むだけで約2時間UVケアができる日焼け止め

1粒で約2時間の日焼け止め効果があるサプリメントです。
口コミでは「飲むと肌が赤くならず、火照りがない」という声があり、特に強い日差しを浴びるときにおすすめです。
海やプールなど、塗る日焼け止めが落ちやすいシチュエーションで活躍します。
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一番身近な生活習慣を改善する

上の項目でもご紹介しましたが、肌荒れの一番の対策は健康的な生活習慣を身に付けることです。
バランスのいい食事とたっぷりの睡眠を心がけ、毎日規則正しい時間に寝起きしましょう。
いきなりの生活改善は難しくても、毎食サラダを食べる、毎日1時間夜のスマホタイムを削るなど、小さな心がけから始めてみてはいかがでしょうか。
それに加えて、皮脂がついた衣服やシーツを使い続けず、肌に触れるものを清潔に保ちましょう。
部屋が汚いとホコリやアレルギー成分が肌に刺激を与えるので、こまめに掃除するのも大切です。
肌は毎日の習慣の鏡とも言えるので、人に見られても恥ずかしくない生活をしていけば、人に自慢できる綺麗な肌になっていくはずです。

メンズメイクで肌荒れを「隠す」

すぐに改善するのが難しい肌荒れは、メイクで隠すのも一つの方法です。
周りにバレにくく、清潔感を演出できるメンズメイクのやり方を解説していきます。

やらないと損!メンズメイクのやり方

肌を綺麗に見せるためのメンズメイクは、ファンデーションやBBクリーム、コンシーラーを使って肌の色むらを隠すのが基本です。厚塗りしすぎると不自然になるので、肌の色にあった薄付きのメイクアイテムを手に入れましょう。
メンズメイクをするときは、まず化粧品を適量手の甲に出し、おでこ・両頰・鼻先・顎の5箇所に均等に置いていきます。
そこを中心にして、周辺に伸ばしていくと均等かつ薄く顔全体に伸ばすことができます。
化粧品を伸ばすときは、塗り広げるのではなく気になる部分に叩き込むようにするのがポイントです。
顔全体のトーンが整ったら、隠しきれていないニキビやシミの上に、少量重ねるようにしてアラを隠して完成です。

カラバリ豊富な「SHINY DEVIL」

商品概要
  • メーカー名:SHINY DEVIL
  • 価格:1,980円
  • 内容量:不明
  • 特徴:濃いヒゲもしっかり隠せる3色展開のメンズファンデーション

SHINY DEVILは、ゴールド・プラチナ・ブラックの3色展開のメンズファンデーションです。
誰でも自分の肌にあった色を選ぶことができるので、青髭やクマ、ニキビをしっかりと隠すことができます。
価格が手頃で、完全国内生産なのも魅力的なポイントです。
公式ホームページで詳細を見る

自然な仕上がりの「MONOVO BBクリーム」

商品概要

メーカー名:MONOVO
価格:1,998円
内容量:20g
特徴:自然なツヤ感で周りにバレにくいBBクリーム

MONOVO BBクリームは、自然なツヤと血色感で健康的な肌に見せられるBBクリームです。
薄づきなので化粧感が出にくく、つけていても周りにバレにくいのがポイントです。
全体の色むらを調整する全顔使いも、クマやニキビをピンポイントにカバーするコンシーラーのような使い方もできます。
Amazonで詳細を見る

楽天1位の「メンズ専用 NULL BBクリーム」

商品概要
  • メーカー名:NULL
  • 価格:1,680円
  • 内容量:20g
  • 特徴:圧倒的な地名度と人気を誇る有名メンズBBクリーム

楽天ランキングで1位を獲得したこともあるNULL BBクリームは、メンズのおすすめ化粧品として必ず名前の挙がる有名なアイテムです。
崩れにくくテカリにくい処方で、脂性肌の方やメイクの不自然なツヤが気になる方におすすめです。
UVカット効果もあるので、日焼け止めと重ねて使う必要がないのもポイントです。

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エステでプロの手にお任せしてみよう

自宅のスキンケアではなかなか改善しない肌荒れは、エステでプロの手に任せるのもおすすめです。
メンズのスキンケアを行なっている、おすすめのエステをご紹介します。

ダンディハウス

しつこいニキビに悩んでいるメンズには、ダンディハウスの「男のニキビケアコース」がおすすめです。
サロンでのピーリングとクレンジング・自宅ケア用の化粧品・プロによる栄養指導や日常生活のアドバイスまで含まれたニキビ対策のためのフルコースです。
エステでのケアだけではなく自宅でのケアも指導してくれるので、根本的な生活改善で肌荒れを徹底的に直したいメンズにぴったりです。
「男のニキビケアコース」は、初回7,000円で体験することができます。

エルセーヌ MEN

エルセーヌ MENでは、専用の機器でニキビ・シミ・シワをケアする「光フェイシャルコース」を行なっています。
コラーゲンの生成を促す光を肌に照射するので即効性があり、結婚式や大事な面接、プレゼンなどを控えているメンズにおすすめです。
体のリンパトリートメントや肌質に合ったパックもコースに含まれているので、短期間で頑固な肌荒れを集中ケアすることができます。
「光フェイシャルコース」は、1回3,240円です。

確実に肌荒れ改善したいならクリニックへ

医療行為が可能なクリニックなら、根拠のある治療で確実に肌荒れをケアできます。
シミやニキビ跡など、セルフケアでは改善が難しい肌荒れも、レーザー治療なら消すことが可能です。

ゴリラクリニック

ゴリラクリニックでは、ニキビ・ニキビ跡・毛穴・黒ずみ・たるみ・くすみなど、ほとんどのメンズの肌の悩みを医療的に改善することができます。
レーザー治療やピーリング、肌を引き締める「タイタン」など、様々な方法から肌の悩みに効果がある治療を選択可能です。
基礎的な肌のメンテナンスは2,980円から、レーザー治療やたるみの改善は3万円前後の料金となっています。
治療の組み合わせも可能なので、まずはクリニックに足を運んでカウンセリングを受けてみましょう。

まとめ

いかがでしたか。
肌荒れのトラブルを全く抱えていないメンズは、ほぼ居ないと言ってもいいでしょう。
それくらい肌荒れは身近で、一筋縄では改善できない問題でもあります。
自力でできる生活改善から、手軽に購入できる化粧品、エステやクリニックでプロの手に任せる方法まで、メンズの肌荒れ対策は様々です。
自分に合った方法を見つけて、少しでもコンプレックスのない肌になるよう努力していきましょう。