ワキガはどうしたら治る?対策・改善方法まとめ

暑くなって汗をかいたり薄着になる機会が増えると、ワキガが気になる男性は多いのではないでしょうか。ワキガは自分では気が付きにくく、周囲の人も指摘しにくいため、何のケアもしていないと知らないうちに悪化してしまうことがあります。

ワキガは人から感染する、汗染みが黄ばんだらワキガ、脇汗が多いとワキガなど、ワキガについて様々な誤った情報が広まっています。

今回は、ワキガの根本的な原因や改善する方法についてご紹介します。

ワキガはどうしたら治る?

ワキガはどうしたら治る?

ワキガの治療には、病院で汗腺を切除したり、超音波で汗腺の働きを抑えたりする方法と、市販のクリームやスプレーなどワキガ対策商品で日常的なケアをする方法があります。

周囲の人からも指摘されるような強いワキガ臭であれば手術もオススメですが、少し臭いが気になり始めたという程度であれば市販の対策グッズでのケアでも十分です。

まずは、ワキガとは何か?といったところを解説いたします。

詳しいワキガ対策をすぐ読みたい方は→ワキガを治す&抑制する方法

脇のニオイに悩み始めたら誰でもワキガ?

ワキガは、医学的には「腋臭症」と呼ばれます。
腋臭症と言うと病気のようにも聞こえますが、菌などが原因で発症する病気ではなく、基本的にワキガは生まれ持った体質です。

はっきりとした基準はない

ワキガには、明確な診断基準はありません。
どの程度のニオイがしたらワキガ、といった数値で決められているわけではないのです。

ワキガの判断基準となるのは、当人や周囲の人が臭いに悩まされている、生活に支障をきたしているといった実感に基づく曖昧なものです。

そのため、脇のニオイに悩み始めたら誰でもワキガと言えるのです。

POINT
脇のニオイが強い体質かどうかは、実際に脇を嗅ぐ以外にも、脇汗で湿った衣服が黄ばむかどうかや、耳垢が湿っている体質かどうか、両親がワキガかどうかなどで判断できます。

ワキガは感染はしない

ワキガは病気ではなく体質のため、風邪やインフルエンザのようにワキガの人の側にいるだけで感染したりはしません。

アポクリン腺の活動が活発なことが原因のワキガは、親からの遺伝など生まれながらの体質によるものです。

臭いが移ることはある

ワキガは感染しませんがニオイ移りはあります。

例えばワキガの人の服を借りて着たり、古着で購入した服の前の持ち主がワキガだったりすると、本人がワキガ体質ではなくても汗をかいた時ワキガのニオイがしたり、ワキにニオイが移ったりします。

また、家族にワキガの人がいる場合など、ワキガの人の服と一緒に洗濯したものにもワキガのニオイは移ります。

こういった場合、ワキガのニオイは雑菌臭のため、漂白剤を使って洗うと服からワキガの匂いが取れます。

ワキガになる主な3つの原因

ワキガの正体は、アポクリン腺から分泌される汗です。

人体には、汗を分泌するアポクリン腺とエクリン腺という二種類の汗腺があるのですが、エクリン腺から分泌されるさらっとした汗は、水分と塩分が主成分でワキガには関係ありません。

アポクリン腺から分泌される汗は、水分以外に色々な成分が含まれていて、これらの成分を餌として雑菌が繁殖してしまいます。この際、ワキガ独特の不快な臭いが発生しやすくなります。

ワキガを発症する原因としては、主に次の3つが挙げられます。

  1. 遺伝による体質
  2. 太っている/太りやすい食生活を送っている
  3. 便秘がち

なお、ワキガの臭いは個人の体質により異なりますが、ネギ、ゴボウ、クミン(香辛料)、鉛筆などに例えられることが多くなっています。

①遺伝による体質

ワキガは、親からの遺伝で発症することが多いです。

両親の両方がワキガの場合は8割、両親の片方がワキガの場合は5割の子供がワキガを発症すると言われています。

ただし、体質的にワキガになりやすいのと、実際にワキガ臭がするというのは違うことです。

ワキガは、アポクリン腺から出る汗を雑菌が分解するときに嫌なニオイを発するもので、アポクリン腺汗が多い体質であっても雑菌をしっかり殺菌したり、制汗剤などで汗が出るのを防いでいればひどいワキガ臭がすることはありません。

②太っている、太りやすい食生活

太っている人は、痩せている人よりワキガになりやすい傾向があります。

太っていると汗をかきやすく、また脇の下に隙間がないことで蒸れやすいため、汗と雑菌が反応しやすいのです。

また、ワキガの原因はアポクリン腺汗に含まれる脂質や糖質などの老廃物のため、実際には痩せていても、脂質や糖質の多い太りやすい食生活をしていると、ワキガになってしまう可能性があります。

③便秘体質

便秘体質で便が長く腸にとどまると、大腸が便の水分を老廃物と一緒に吸収し、老廃物を含んだ水分は腸から全身に周り、汗として排出されます。

そのため、便秘体質だと汗に便のニオイ物質が混ざることになり、ワキガの原因に繋がります。

便が出ない日数が長いほど、濃縮されたニオイ物質が汗に混じって排出されるため、ワキガのニオイも強くなります。

ヨーグルトなどビフィズス菌を多く含む食材や植物性油脂、食物繊維、オリゴ糖など便秘を改善する食べ物を積極的に摂り、便秘を治すことでワキガが治る可能性もあります。

不安な方は簡単ワキガ度チェック!

自分がワキガかどうかチェックするには、まず自分の脇の匂いを嗅いでみると良いでしょう。

自分では鼻を近付けにくいため、ガーゼやティッシュ、ラップなどをワキに挟み、自分でかいでみる方法がおすすめです。

ガーゼやティッシュなどに移ったニオイの強さによって、大きく次の3段階に分けられます。

詳しいワキガかどうかチェックする方法については→ 自分でチェック!ワキガのセルフチェック方法とは?

鼻を近づけるとニオイが感じられる

軽度のワキガかも?

ワキのニオイが移ったガーゼに、鼻を近づけて嗅いでようやくニオイが感じられるという場合には、ワキガだったとしても軽度なものと言えます。

市販の制汗剤やワキガ対策クリームなど、簡単なケアで改善できるでしょう。

鼻を近づけなくてもニオイがする

中度のワキガかも?

鼻を近づけなくても臭う場合には、中度のワキガです。

ワキガ対策クリームなどの他にサプリメントや消臭効果のあるボディーソープで、体質から変えていくのがオススメです。

ガーゼ・ティッシュを手に取るだけでニオイがする

重度のワキガかも?

さらに、ガーゼを持っているだけでもニオイがするという場合には、かなり重度のワキガです。

ワキガ対策グッズのみでの改善には限度があるため、病院を受診するなど病院治療も視野に入れたほうがいいでしょう。

その他のチェックポイント

臭いでは判断できないと思ったら、自分の両親がワキガかどうか、耳垢が湿っているかどうか、肌は脂性かどうかなどでも判断できます。

また、ムダ毛が多かったり、髪が薄い方など、男性ホルモンの分泌が多い人もワキガが強い傾向があります。

自分がこれらの条件に当てはまっていると思ったら、ぜひ他人に指摘される前にワキガ対策を始めましょう。

服が黄色くなるのはワキガ?

アポクリン腺から出る汗には、鉄分やリポフスチンなどの色素が含まれており、ワキガの人は汗をかいた後、脇の下が黄ばんでしまうことが多くあります。

ただし、汗染みが黄ばむからといって、一概にワキガだと決めることはできません。

エクリン腺から出る汗にも色がついている「色汗症」という症状や、制汗剤などの成分が溶け出したことによる黄ばみの可能性もあるからです。

じゃあ、ワキガの汗染みってどんなの?

エクリン腺汗の黄ばみは、輪郭がなく全体的に黄ばむことが多いです。

ワキガの原因となるエポクリン腺汗から出る汗は、黄ばみは輪郭がはっきりとして、脇の下のみが黄ばんでいる状態となります。

この脇の下の黄ばみがある場合には、まず間違いなくワキガだと言えるでしょう。

ワキガを防ぐ対策とは?

日ごろの生活で少しだけ気を付ければ、ワキガの症状を軽くしたり、ニオイを抑えたりすることは可能です。

今からすぐにできるワキガ対策を4つご紹介いたします。

ワキガ対策商品で日常的なケア

ワキガ対策のために、臭いを抑える石鹸やクリーム、ジェルなど様々な商品が販売されています。

個人の体質によって効果がある方法や成分が異なるため、自分に合ったワキガ対策商品を見つけると劇的に改善することもあるようです。

制汗剤で汗の量を減らす

汗の分泌量を少なくすることでも、ワキガは軽減できます。

制汗剤を使用することで毛穴から汗が出にくくなり、汗をかいても吸着パウダーなどがすぐに吸収するため雑菌の繁殖を抑えることができます。

POINT
しかし、制汗剤を使いすぎると毛穴が詰まってしまい、ニオイ成分が体内にとどまって逆に体臭が強くなってしまうこともあります。
また、既に強めのワキガに悩んでいる方は、香り付きの制汗剤を使うとワキガのニオイと混ざり合って更に不快な臭いを発してしまう可能性もあります。
制汗剤はスポーツ時や外出時など限られたシーンのみに使うようにし、常に日常的に毛穴を塞いでいることのないようにしましょう。

こまめに汗を拭く

アポクリン腺から汗をかいてしまうのは仕方のないことですが、実は分泌された直後のアポクリン腺汗にはニオイはなく、アポクリン腺汗に含まれる成分を雑菌が分解する過程で、独特の不快なニオイがするようになるのです。

そのため、汗をかいてもすぐに拭い、雑菌を繁殖させないようにすればワキガは防ぐことができます。

ワキガが気になる方はタオルを持ち歩き、夏場はトイレに入った際などにこまめに拭う習慣をつけるといいでしょう。

肉を控え、野菜中心の食生活にする

食生活を変えることでも、ワキガの対策をすることができます。

肉類や油物を好んで食べていると、汗の中のタンパク質や脂質、糖質といった雑菌の餌となる成分が増え、体臭が強くなります。

ワキガが気になる方は動物性の食品や脂質を抑え、野菜中心のヘルシーな食生活に変えることで、ダイエットや健康と共にワキガの対策をすることができるのです。

ストレスをなくす

ストレスも、ワキガの原因となります。

精神的に緊張したり、緊迫した状況に置かれた時に冷や汗をかいたという経験は、誰しもあるのではないでしょうか。

慢性的にストレスに晒されていると、常に精神が緊張状態にあり汗をかく量も増えてしまいます。

ストレス性の発汗が多い方は、ストレスを発散できる趣味やリラックス方法を見つけて精神を和らげてみてはいかがでしょうか。

完全に逆効果?ワキガの間違った対策方法

ワキガの原因は汗ですが、この汗の分泌を完全に止めてしまうのは逆効果となります。

よくやってしまいがちな間違った対策としては、次の3つが挙げられます。

  • 常に制汗スプレーを使用して毛穴を塞ぐ
  • 汗をかきたくないので、運動をしない
  • 汗をかきたくないので、水分を取らない

汗をかかないと、汗に混じって排出されるはずの脂質やタンパク質が体内に溜まることとなり、口臭やその他の体臭が強くなる原因となります。

汗をかくのを止めるのではなく、積極的に水分をとったり運動をして老廃物をこまめに排出したり、食生活を改めて老廃物の発生を少なくするのが正しいワキガ対策の方法です。

ワキガを治す・抑制する方法

はじめにお伝えした通り、ワキガを治したり症状を抑えたりするには、

の2つが有効です。

デオドラントアイテムでニオイ対策

比較的簡単にできるのが、市販のデオドラントアイテムでニオイを消してしまうこと。

おすすめのアイテムをご紹介いたします。

▼GALLEIDOデオドラントクリーム

商品名:GALLEIDOデオドラントクリーム
ブランド名:ガレイド
価格:3,980円
内容量:不明
有効成分:フェノールスルホン酸亜鉛、シメン-5-オール

GALLEIDOデオドラントクリームは、男性専用のワキガ対策クリームです。
5つの殺菌成分配合で頑固なニオイ菌を殺菌し、ワキガだけではなく加齢臭の対策にも役立ちます。
汗をかく前に塗るタイプのクリームで、一度塗ると長時間効果が持続して汗と臭いの発生を防ぎます。
強い香りでごまかさないため、化粧品の香りが苦手という男性にもオススメです。

▼薬用にごり石鹸

商品名:薬用にごり石鹸
ブランド名:ハイネス
価格:3,400円
内容量:75g
有効成分:シメン-5-オール、柿タンニン、茶エキス-1

体臭を原因から断つ、消臭効果のある薬用石鹸です。
男性のワキガ対策だけではなく、男女ともに様々な体臭ケアに使うことができます。
皮膚の上の菌を全て殺菌するのではなく、皮膚の上にいる常在菌のバランスを整えることで不快な体臭の発生を防ぎます。
雑誌でも多数紹介され、口コミ評価も高く信頼のある商品です。

▼薬用ネオテクト

商品名:薬用ネオテクト
ブランド名:
価格:7,980円
内容量:30g
有効成分:フェノールスルホン酸亜鉛、シメン-5-オール

脇や足など、全身に使える消臭クリームです。
強い殺菌効果があり、ワキガ発生の原因となる黄色ブドウ球菌やコリネバクテリウムといった皮膚上の悪玉菌を99.999%殺菌します。
毎月100名限定で通常価格7,980円が88%オフの980円になるキャンペーンも行われているため、ワキガ対策が初めての方も手頃な価格で挑戦できます。

▼ハイネス

商品名:ハイネス
ブランド名:ハイネス
価格:6,980円
内容量:30g
有効成分:シメン-5-オール、柿タンニン、茶エキス-1

楽天市場の複数部門でランキング1位や、アットコスメのベストコスメアワードも受賞したことがある口コミ評価の高いワキガ対策クリームです。
無香料・無添加で、ワキガや体臭に悩み始めた思春期のお子様も安心して使うことができます。
先にご紹介した薬用濁り石鹸と同じメーカーの商品で、一緒に使うとより強い効果が期待できます。

▼メンズ専用 NULLデオドラントジェル

商品名:NULLデオドラントジェル
ブランド名:NULL
価格:2,698円
内容量:30g
有効成分:クロルヒドロキシアルミニウム、エチルアルコール、1,3-ブチレングリコール、CAE、クララエキス

男性美容商品を多数販売している NULLのデオドラントジェルです。
汗や尿などに含まれるアンモニア、若い世代に多い酸っぱい臭いの酢酸、足の臭いの原因であるイソ吉草酸、加齢臭の原因ノネナールなど、男性の体臭のほとんどの原因菌に対して96%以上の消臭効果が実証されています。
殺菌と共に制汗効果もあり、朝塗ると効果は一日持続します。

▼クリアネオ(CLEANEO)

商品名:クリアネオ
ブランド名:クリアネオ
価格:5,980円
内容量:30g
有効成分:パラフェノールスルホン酸亜鉛、イソプロピルメチルフェノール

クリアネオは、手術が必要なほどの強いワキガにも効果があるワキガ対策ブランドです。
男性用消臭ボディーソープ、ワキガ対策クリーム、ワキガ用消臭スプレー、衣類用消臭スプレーなど、多数の商品が販売されているため、ラインで使うことでより強い効果が期待できます。
使用後に効果が得られなかった場合、永久保証の返金対応もあるため気軽に試してみることができます。

クリアネオについて詳しくは→クリアネオ(CLEANEO)のワキガへの効果とは?口コミから解明!

▼デオラ

商品名:デオラ
ブランド名:&GINO
価格:3,980円
内容量:480ml
有効成分:タンニン、緑茶エキス、葉緑素、ミョウバン、シクロデキストリン

デオラは、植物由来の消臭成分5種(タンニン、緑茶エキス、葉緑素、ミョウバン、シクロデキストリン)を高濃度で配合したボディソープです。
美肌効果のある、ハトムギエキスやヒアルロン酸も配合で、臭い対策だけではなく潤いのある肌に洗い上げます。
香水のようなシトラス系の香りも人気の理由です。

▼薬用デオラボクリーム

商品名:薬用デオラボクリーム
ブランド名:デオラボ
価格:3,790円
内容量:40g
有効成分:ミョウバン、緑茶エキス、サリチル酸ナトリウム、ハッカ油、チャエキス(1)、サクラ葉抽出液

臭い対策に効果が高いミョウバンを配合したクリームです。
有効成分が多数配合され、医薬部外品のため確かな効果が期待できます。
ハッカ油が配合されているため塗った時に清涼感があり、夏場にオススメの商品です。

▼Deo-Ace EX(デオエース)

商品名:デオエース
ブランド名: YOUUP
価格:7,800円
内容量:20g
有効成分:クロルヒドロキシアルミニウム

ポーランドの企業YOUUPが独占販売している、ロールオンタイプのワキガ対策ジェルです。
海外製品のため日本で製造したものよりも有効成分の濃度が濃く、外国人の強い体臭にも対応できる商品です。
定価は7,800円と高めですが、トライアルモニターコースで購入すれば63%オフの2,900円で購入できます。

▼ロジェス

商品名:ロジェス
ブランド名:ロジェス
価格:8,890円
内容量:31g
有効成分:パラフェノールスルホン酸亜鉛、イソプロピルメチルフェノール、柿タンニン

ワキガだけではなく、加齢臭の原因であるノネナールにも強い効果があるクリームです。
単品購入は8,890円ですが、初回限定で12ヶ月の定期コースに申し込むと8,000円オフの890円で購入できます。
ワキガと共に加齢臭がきになる、40代以降の男性にオススメの商品です。

▼ラヴィリン デオドラントクリーム

商品名:デオドラントクリーム
ブランド名:ラヴィリン
価格:5,200円
内容量:12.5g
有効成分:イソプロピルメチルフェノール

1975年に発売されて以来世界中で愛用され続けている、市販のワキガ対策グッズの代表とも言える商品です。
イスラエルの会社が開発・販売しているワキガ対策クリームで、外国人の強い体臭も強力に消臭します。
本国イスラエルでは、優良商品として表彰も受けている信頼度の高い商品です。

▼特製エキシュウクリーム

商品名:特製エキシュウクリーム
ブランド名:東京甲子社
価格:1,800円
内容量:30g
有効成分:塩酸アリキルジアミノ、エチルグリシン液

ほんの少量でワキガの嫌なニオイを消臭できると評判のワキガ対策クリームです。
定価1,800円と手頃な価格で購入しやすく、少量で効果があるため大変コスパのいい商品として人気があります。
目立った宣伝はしていませんが、隠れた実力派のワキガ対策グッズと言えるでしょう。

▼ラポマイン

商品名:ラポマイン
ブランド名:ラポマイン
価格:8,560円
内容量:24g
有効成分:パラフェノールスルホン酸亜鉛、イソプロピルメチルフェノール

毛穴や汗腺を塞いで汗をかかないようにするのではなく、肌に潤いを与えて皮脂の分泌を抑え、ニオイの元を断つという考え方のワキガ対策クリームです。
市販のワキガ対策グッズとしては高額ですが、1本使い切る前に効果が現れたという口コミもあるなど、確かな効果で人気があります。

▼デオナチュレさらさらクリーム

商品名:さらさらクリーム
ブランド名:デオナチュレ
価格:1,340円
内容量:45g
有効成分:焼ミョウバン、トリクロサン

45gの大容量で、値段も1,340円と安価なため学生など若い世代にも人気のある商品です。
天然の「アルム石」に含まれるミョウバン成分が肌に膜を作り、汗の分泌を抑制します。
汗をかいて落ちてしまっても、上から塗り直すことができるため効果が長続きします。

すぐに&確実に治したいならワキガ治療

ワキガは病院で治療することもできます。
ワキガの治療には、大きく分けて二種類があります。

  • 形成外科での手術…保険が適用される
  • 美容クリニックでの治療…注射などで行う 保険適用外

形成外科のワキガ治療

保険適用の手術では、脇の下を切り開いてワキガの原因であるアポクリン腺を切除します。

費用は約2万円ほどで、比較的安価で確実にワキガを改善できます。

しかし、脇の下を切るため傷跡が目立つ場合があることや、ダウンタイムが必要で入院する場合があることなどデメリットもあります。

美容クリニックのワキガ治療

美容クリニックでは、病院により様々な方法でワキガ治療を行なっています。

ボトックス注射で汗が出るのを半年から1年の間抑制する治療や、超音波機器を使った方法などクリニックが独自に開発・特許取得した方法もあります。

また、脇の下を切って汗腺を切除する方法であっても、クリニック独自の方法で行う場合は保険適用外となり、費用は形成外科での手術より高くなることが多いです。

しかし、切らないため痛みが少ない、治療が短時間で終わるなどのメリットも大きいため、自分に合った治療がどれなのか、まずは病院を受診して医師の判断を仰ぐのがオススメです。

ワキガの前兆に関するQ&A

最後に、ワキガかも?とお悩みの方からよく聞かれる疑問にお答えしていきます。

ワキが臭う気がするのはワキガの前兆?

ワキが臭うからといって、ワキガとは限りません。

アポクリン腺ではなく、エクリン腺からかく通常の汗も、放置しておくと嫌なニオイがしてくる可能性があります。
ワキガはアポクリン腺からかく汗が普段から多く、強いニオイが発生することを言うので、ワキが臭う=ワキガとはなりません。

しかし、アポクリン腺汗は誰でも少量はかくもので、またどのくらいニオイがするとワキガだという明確な基準もないため、ワキの臭いが気になり始めたら誰でもワキガだとも言えます。
自分のニオイがどのような原因から発生しているのか、また対策や治療が必要なほどのワキガなのかどうかは、病院を受診して判断するのがオススメです。

脇汗が多いのはワキガの前兆?

脇の下に汗を多くかくことを、「腋窩多汗症」と言います。
ワキガの人は同時に腋窩多汗症であることも多いですが、腋窩多汗症だからといって必ずしもワキガであるとは言い切れません。

ワキガはアポクリン腺汗が多いことが原因のため、脇汗が多くてもその大部分がエクリン腺汗である場合はワキガとは言えないのです。
ワキガと腋窩多汗症はそれぞれ独立したもので、違う症状だと覚えておきましょう。

男性はワキガになりやすい?

ワキガは男性に多い症状だと言われています。
その理由は、「男性ホルモン」と「無頓着さ」の2つ。

男性ホルモンの分泌が多いと体臭が強くなりやすいため、男性の方がワキガを気にする人は多いかもしれません。
男性は脇毛が濃いことも多く、アポクリン汗腺は毛穴に存在するので、自然と汗腺の数も多くなりやすいのです。

また、男性は脇毛を処理する習慣がなかったり、ニオイのケアについても無頓着なことが多いため、ワキガを放置してしまう人も…。

しかし、遺伝的にワキガ体質になりやすいかどうかは、男性も女性も変わりありません。
「男性はくさい」という偏見を無くすためにも、普段からニオイのケアを徹底し、ワキガを悪化させないようにしましょう。

まとめ

ワキガは体質ですので感染はせず、生活習慣の見直しで改善することも可能です。

また、ワキガの特徴と言われている性質を持っているからといって、必ずしもワキガだとは限りません。

ワキガは判断基準が曖昧なため、人からの指摘や思い込みで自分はワキガだと考え、傷ついてしまう人も多いです。

食生活の改善やワキガ対策グッズを使用して脇の下を清潔に保つことが、不快なワキガを防ぐために有効な方法です。

ワキガは対策グッズや病院での治療で改善が可能です。
もし、自分がワキガだと思ったらまず病院を受診したり、市販のグッズで対策をしてみましょう。