全体的にベタつきがちなメンズ肌にとって、肌の一部である頭皮環境も整えておかないとトラブルの元になりかねません。フケやかゆみ、抜け毛ににおいと男性の頭皮の悩みは何種類もあり、数々の悩みの解決に役立ってくれるのがメンズ用の頭皮ローションです。頭皮ローションは知っていないと馴染みのない存在ですが、頭皮をより清潔で快適な状態に保ちたいのであればメンズ肌のケアにおいて重要な役割を果たしてくれます。
- メンズ向け頭皮ケアに必要なポイント
- メンズ肌に適した頭皮ローションの選び方
- おすすめのメンズ向け頭皮ローション
目次
頭皮の悩みにおすすめ！頭皮ローションとは？
頭皮ローションとは、主に頭皮の保湿を行うこと、また配合成分によっては清涼感を与えたり頭皮環境を整えたりすることを目的としたアイテムです。頭皮ローションは一般的にはシャンプーの後や朝の整髪前に使われ、テクスチャーや配合成分も様々なものが開発されています。シャンプーで頭皮を洗った後、特に男性の頭皮は洗いざらしでそのままということが珍しくなく、頭皮の保湿ケアを行う男性は少数です。メンズ用の頭皮ローションは、男性に多い、頭皮から出るフケや抜け毛の対策を考えた商品も揃っており、頭皮のかゆみなどの悩みを解決したい男性におすすめします。
男性の頭皮ケアが必要な理由
しっかり洗っていれば問題ないように思われがちな頭皮ですが、髪が短く紫外線を浴びやすいこと、乾燥や皮脂の増加でトラブルになりやすいことから、むしろ男性の方が頭皮ケアを必要とする傾向があります。
保湿をしてフケやかゆみを防ぐ
メンズ向けの頭皮ケアにおいて、保湿は乾燥によって起こるフケやかゆみを防ぐために最も重要な要素です。頭皮のフケは、炎症や乾燥によって頭皮の表面が剥がれ落ちて起こる現象で、乾燥状態であるために多くの場合かゆみも合わせて引き起こします。紫外線や外気で乾燥しやすい環境にある男性の頭皮は、保湿するだけで改善することも十分にありえます。
血行を良くして抜け毛を防ぐ
頭皮ローションを使った頭皮ケアでは、血行を良くすることも悩みの解決方法の1つです。男性の頭皮や髪の悩みでも上位に位置する「抜け毛」は、頭皮の血行不良も原因に含まれています。頭皮は意識して動かす部位でも無い上に、乾燥によっても固くなって血行が悪くなりやすいため、十分に栄養が行き渡らず抜け毛が発生する事態を招きます。メンズ向け頭皮ローションによる保湿やマッサージで血行促進を行えば、抜け毛対策にもなります。
保湿をして皮脂やにおいを防ぐ
男性で気にする人も多い、頭皮のにおいや皮脂のベタベタ感は、保湿不足による乾燥も原因です。特にメンズ肌は乾燥すると水分不足を皮脂でカバーしようとして、皮脂を過剰に分泌してしまいます。適度な皮脂は肌や頭皮の健康にも必要ですが、過剰に分泌された皮脂は頭皮環境をより悪化させ、雑菌繁殖によるにおいも招きかねません。頭皮のにおい対策と結びつきづらい保湿ですが、においが出ない頭皮環境のためには必要なケアです。
メンズ向け頭皮ローションの選び方
メンズ向け頭皮ローションは成分や使い心地、価格も様々で、簡単に検索しただけではどれを選べば良いのか迷ってしまいます。頭皮の乾燥を防ぐ頭皮ローションを検討する際に見るべきポイントをまとめました。
保湿成分が入っているものを選ぶ
メンズ肌の頭皮ケアを考えると、頭皮ローションに最も必要なのは保湿がしっかり行えることです。シャンプーで頭皮を洗った後は特に頭皮が無防備な状態でもあるため、保湿成分の入ったメンズ向け頭皮ローションで乾燥を防ぐケアをしておくと後々の快適さや頭皮環境が大きく違ってきます。外気や紫外線で頭皮が乾燥する前に、保湿成分で守りのケアをしましょう。
- コラーゲン
- ヒアルロン酸
頭皮の悩みに合わせて選ぶ
乾燥によるフケやかゆみ、抜け毛に皮脂の多さから来るにおいなど、メンズ肌における頭皮の悩みは多種多様です。メンズ用頭皮ローションはそれぞれの悩みに特化した成分を配合しているため、自分が持つ悩みに合わせた成分のものか確認しましょう。また、顔や皮膚全体が敏感肌の男性であれば頭皮も同じく敏感肌であることが多いため、刺激にならない頭皮ローションを選ぶことが大切です。
- フケ・かゆみ：グリチルリチン酸ジカリウム、トレハロース
- 抜け毛：炭酸、キャピキシル
- 皮脂・におい：イソプロピルメチルフェノール、リゾチーム塩酸塩
- 敏感肌：セラミド
フケやかゆみには、乾燥する頭皮を保湿しながら、炎症を抑える成分が有効に働きます。抜け毛には血行促進が大切なので、炭酸成分が含まれた頭皮ローションがおすすめです。頭皮の過剰な皮脂とそのにおいに対しては、雑菌の繁殖を抑えたり、皮脂の分泌を抑制する成分が効果的と言えます。強い成分に反応してしまう敏感肌の頭皮をケアするなら、保湿成分をセラミドにしているものはやさしく使えます。
タイプ・使用感で選ぶ
メンズ向け頭皮ローションは、使い心地の異なる「ミスト・スプレータイプ」「ローションタイプ」「直塗りタイプ」「泡タイプ」に大きく分けられます。
ミスト・スプレータイプ
頭皮ケアも手早く済ませたい男性に好まれているのが「ミスト・スプレータイプ」のメンズ向け頭皮ローションです。その名の通り頭皮にスプレーしてつけられるため、短髪の男性であれば便利に使えます。スプレータイプの頭皮ローションは、中身も清涼感のあるものが多く、さらさらした感触が特徴です。
- 片手で吹き付けるだけですぐに使える
- 1回で使う量が分かりやすい
ローションタイプ
ローションタイプは、メンズ向け頭皮ローションの中では保湿力に力を入れている商品に多く、しっかり頭皮をうるおしたい方に向いています。後で説明する直塗りタイプと近いタイプでもあり、髪が長めであったり量が多かったりする男性であっても、髪にローションが持っていかれずにしっかり頭皮につけられるのが利点です。
- 髪が長めの男性でも使える
- 保湿力の高いものが多い
直塗りタイプ
直塗りタイプの頭皮ローションは、ノズルが口に付属していて、頭皮にノズルをつけてローションを出せば直に保湿ができます。短髪の男性が使うことを想定したメンズ用ではスプレータイプに比べて数はやや少なめですが、そのまま頭皮マッサージがしやすいので丁寧な頭皮ケアをしたい時に便利なタイプです。
- ダイレクトに頭皮につけられる
- 頭皮マッサージがしやすい
泡タイプ
泡タイプの頭皮ローションは、炭酸成分などを配合することで、泡状になって出てくるタイプのことで、泡のパチパチした感触が独特です。泡によって頭皮の血行促進を狙う効果もあるため、抜け毛ケアを意識したメンズ用頭皮ローションに多く見られます。
- 頭皮につけた時に爽快感がある
- 頭皮の血行促進にもつながる
メンズ頭皮ローションのおすすめ10選
メンズ向け頭皮ローションを選ぶなら、乾燥など現在の頭皮環境や悩みに合ったものを選ぶことが大切です。選ぶ際の参考となるよう、おすすめの頭皮ローションの成分や効果を実際に見ていきましょう。
バルクオム 頭皮用美容液
- 商品名：バルクオム THE SCALP SERUM
- ブランド名：バルクオム
- 価格：2,750円／50ml
- タイプ：スプレータイプ
- 悩み：フケ・かゆみ
- 効果・効能：保湿（コラーゲン）、抗菌（イソペンチルジオール）
- 生産地：日本
バルクオム THE SCALP SERUMは、乾燥しがちな男性の頭皮をしっかりうるおして整えることを目的とした頭皮ローションです。スプレータイプで1回に出る量が多くないので使いすぎず、量を調整しやすくなっています。
フケやかゆみの対策として、保湿成分であるコラーゲンや抗菌成分であるイソペンチルジオールを配合し、雑菌を抑えながら水分が潤沢にある頭皮に近づきます。バルクオム THE SCALP SERUM はパッケージもコンパクトなので、外出先にも持っていきやすく、自宅以外のジムなどでシャンプーをした際も手軽に使えます。シャンプー後以外の場面でも、乾燥が気になったタイミングで頭皮ケアができる点が魅力です。
サクセス 薬用スカルプスマッシュ 無香料
- 商品名：サクセス 薬用スカルプスマッシュ 無香料
- ブランド名：サクセス
- 価格：2,400円／100ml
- タイプ：スプレータイプ
- 悩み：フケ・かゆみ、抜け毛
- 効果・効能：血行促進（ニコチン酸アミド）、保湿（ユーカリエキス）
- 生産地：日本
サクセス 薬用スカルプスマッシュは、保湿成分としてユーカリエキスを配合しており、乾燥する頭皮に直接スプレーすれば爽快感とうるおいが感じられます。メンズ向けとして抜け毛対策も考えられた商品で、炭酸ジェットのスプレーで男性の頭皮環境を清潔に保つだけでなく、血行促進を期待して「ニコチン酸アミド」が入っています。
スプレータイプの多いメンズ頭皮ローションの中でもしっかりノズルがついているため、握りやすく狙った位置にスプレーできる作りが、忙しい朝でも使いやすく人気です。サクセス 薬用スカルプスマッシュは無香料なので、余計なにおいがつくのは苦手な方にも向いています。
DAVIDIA プレミノローション
- 商品名：DAVIDIA プレミノローション
- ブランド名：DAVIDIA
- 価格：3,480円／150ml
- タイプ：スプレータイプ
- 悩み：フケ・かゆみ
- 効果・効能：保湿（セラミド、ビタミンC、ヒアルロン酸）、抗炎症（カンゾウエキス、アルギニン）
- 生産地：日本
メンズ向けにスタイリッシュなパッケージで、どこにでも持っていきやすい頭皮ローションが「DAVIDIA プレミノローション」です。DAVIDIA プレミノローションの最大の魅力は、頭皮だけでなく通常のスキンケアにも使える点で、1本でメンズ肌をケアしたい方に向いています。DAVIDIA プレミノローションは、同ブランドであるDAVIDIAの育毛剤を使う前のケアとしても重宝されている頭皮ローションです。セラミドやヒアルロン酸で頭皮や肌を乾燥させないように保湿し、フケやかゆみの予防に抗炎症成分であるカンゾウエキスを配合しています。手早くおしゃれに、頭皮や肌のケアができるものを求めているなら「DAVIDIA プレミノローション」をおすすめします。
ビーバイエープロペテック
出典:propetech.jp
- 商品名：ビーバイエープロペテック
- ブランド名：ビーバイエー
- 価格：8,480円／120ml
- タイプ：直塗りタイプ
- 悩み：抜け毛、皮脂・におい
- 効果・効能：育毛（キャピキシル、リデンシル）、皮脂抑制（PCA亜鉛）、保湿（コラーゲン）
- 生産地：-
男性の頭皮の悩みに対してダイレクトに働きかける感触、そして有効成分配合で作られた頭皮ローションが「ビーバイエープロペテック」です。頭皮ローション、特にメンズ用としては珍しく、ねばりけのあるとろっとしたテクスチャーをしています。
直塗りタイプなので直接頭皮につけて揉み込むことができ、さらっとした感触のものは流れてしまいそうで不安に感じる方に向いています。ビーバイエープロペテックは、保湿成分と皮脂抑制成分を合わせて配合することによって、過剰な皮脂やにおいは抑えているのに乾燥もしない、理想の頭皮環境に近づけてくれる頭皮ローションです。
また、育毛成分として知られるキャピキシルなども配合しているため、育毛も視野に入れてケアをしたいならぴったりの商品です。
マンダム スカルプケアサプリ 頭皮さらさら化粧水
- 商品名：マンダム スカルプケアサプリ 頭皮さらさら化粧水
- ブランド名：MANDOM
- 価格：4,900 円／150ml
- タイプ：スプレータイプ
- 悩み：フケ・かゆみ
- 効果・効能：保湿（ヒアルロン酸）、髪のハリ・コシ（ジラウロイルグルタミン酸リシンNa）
- 生産地：日本
マンダム スカルプケアサプリ 頭皮さらさら化粧水は、ヒアルロン酸による保湿を行いながらもさらさらした感触が男性の頭皮にとって不快にならない頭皮ローションです。
余計なものがついている感覚を嫌って、乾燥していても頭皮ローションを使うことに抵抗のある男性も、メンズ向け頭皮ローションの中でも特にさっぱりしている「マンダム スカルプケアサプリ 頭皮さらさら化粧水」であれば使える方も多くいます。
また、髪にハリやコシを与える成分も配合されているため、爽やかで元気な頭皮を作るために、使いやすい頭皮ケアアイテムを求める方にもおすすめです。
フケミンユー 薬用頭皮ローション
- 商品名：フケミンユー 薬用頭皮ローション
- ブランド名：ダリヤ
- 価格：797 円／130ml
- タイプ：スプレータイプ
- 悩み：フケ・かゆみ、抜け毛
- 効果・効能：抗炎症・殺菌（グリチルリチン酸ジカリウム、ピロクトンオラミン）、血行促進（センブリエキス）
- 生産地：日本
フケミンユー 薬用頭皮ローションはマッサージヘッドのついた頭皮ローションなので、手を汚さずに頭皮ケアをしたい男性から人気の商品です。頭皮のにおい対策にメントールが含まれており、使い心地はとてもスッキリしています。
フケミンユー 薬用頭皮ローションが頭皮の乾燥やかゆみの対策として優秀なのは、マッサージヘッドでのマッサージと血行促進成分であるセンブリエキスの効果がダブルで感じられる点です。頭皮の血行が悪い状態は抜け毛だけでなくフケやかゆみの原因にもなりますが、「フケミンユー 薬用頭皮ローション」であればマッサージで手早く頭皮に成分を行き渡らせることができます。フケの原因となる炎症を防ぐ成分も含まれており、頭皮の悩み全般を広くケアしてくれる頭皮ローションとしておすすめです。
うるおい地肌 ミストスプレー
- 商品名：うるおい地肌 セラミド化粧水 顔・頭皮 保湿 ミストスプレー
- ブランド名：herbalplus
- 価格：3,278円／150ml
- タイプ：スプレータイプ
- 悩み：フケ・かゆみ
- 効果・効能：保湿（セラミド、プロテオグリカン）、
- 生産地：日本
保湿成分が何種類も配合されており、頭皮の乾燥対策ならこれ、という1本が「うるおい地肌 ミストスプレー」です。乾燥がひどくかゆみもあるタイプの頭皮は、低刺激で保湿力のあるアイテムでのケアが必要ですが、「うるおい地肌 ミストスプレー」はその条件を満たしています。
うるおい地肌 ミストスプレーは、保湿成分であるセラミドを複数種類使っている上に、さらなる高保湿成分としてプロテオグリカンを配合しています。一方で、刺激になる要素を極力少なくするために、アルコールフリーやオイルフリーにし、合成香料や合成着色料を除いて作られており、敏感肌でも安心して使えるメンズ向け頭皮ローションです。頭皮だけでなく顔にも使えるため、頭部まとめてのケアも可能です。
LUCIDO 頭皮とカラダのデオドラントジェットスプレー
- 商品名：LUCIDO 頭皮とカラダのデオドラントジェットスプレー
- ブランド名：LUCIDO
- 価格：660円／130ml
- タイプ：泡タイプ
- 悩み：皮脂・におい
- 効果・効能：抗炎症・殺菌（リゾチーム塩酸塩、イソプロピルメチルフェノール）、脱臭・皮脂抑制（パラフェノールスルホン酸亜鉛）
- 生産地：日本
頭皮の悩みの中でも「におい」に特化したメンズ向け頭皮ケアアイテムが「LUCIDO 頭皮とカラダのデオドラントジェットスプレー」です。乾燥した頭皮は皮脂が多く出され、結果としてにおいも強くなりますが、「LUCIDO 頭皮とカラダのデオドラントジェットスプレー」はまず「パラフェノールスルホン酸亜鉛」で皮脂を抑えること、その上でにおいの元となる雑菌を抑える「リゾチーム塩酸塩」や「イソプロピルメチルフェノール」を配合することで菌の繁殖しない、清潔でにおいの少ない頭皮が期待できます。清涼感を目的としてメントールも配合されており、つけるだけでもスッキリした感覚が得られるため夏場には特に重宝する頭皮ローションです。
フェンテフォルテ サーキュリストソーダ
- 商品名：フェンテフォルテ サーキュリストソーダ
- ブランド名：資生堂プロフェッショナル
- 価格：2,100円／130ml
- タイプ：泡タイプ
- 悩み：フケ・かゆみ
- 効果・効能：抗炎症（グリチルリチン酸2K）、髪のツヤ（ミリスチン酸イソプロピル）保湿（エリスリトール）
- 生産地：日本
泡のパチパチする感触が新鮮な「フェンテフォルテ サーキュリストソーダ」は、炭酸の泡によるマッサージ効果もありながら、抗炎症成分である「グリチルリチン酸2K」も含まれているので炎症を抑えて頭皮のスッキリ感を味わいたい方に向いています。フェンテフォルテ サーキュリストソーダは、頭皮の炎症に効果のある成分の他、髪のツヤを出す「ミリスチン酸イソプロピル」を配合しているため、頭皮と髪、両方をケアしたい時にも有用な頭皮ローションです。もちろん、頭皮を保湿するための成分も使われているため、スッキリさせるだけでなく乾燥している頭皮環境を整えるニーズにも叶っています。
キュレル 頭皮保湿ローション
- 商品名：キュレル 頭皮保湿ローション
- ブランド名：キュレル
- 価格：1,430円／120ml
- タイプ：直塗りタイプ
- 悩み：フケ・かゆみ
- 効果・効能：保湿（ユーカリエキス、セラミド）
- 生産地：日本
キュレル 頭皮保湿ローションは、敏感肌で荒れやすい頭皮に直接働きかけ、乾燥による頭皮トラブルを減らすことを目的とした頭皮ローションです。
キュレル 頭皮保湿ローションは低刺激にするためにアルコールやメントール、香料などの添加物をカットし、かつ健康な頭皮と同じ弱酸性にすることで、メンズ用ローションに多いメントールなどの刺激を苦手とする男性にも使いやすくなっています。
キュレル 頭皮保湿ローションは、保湿成分としてユーカリエキスやセラミドを配合しており、頭皮をやさしく保湿できる上に直塗りでフケやかゆみの気になる部位にピンポイントでケアすることが可能です。
ローションで頭皮マッサージをしよう
せっかく頭皮用のローションを使うのであれば、単につけるだけでなくマッサージも合わせて行えば効果がより高くなります。手順としては、シャンプーの後であればタオルで濡れた髪をある程度拭いておきます。そしてできるだけ髪をよけて、頭皮に直接あたるように頭皮ローションをつけます。頭皮ローションのタイプや使う量にもよりますが、一箇所にまとめるのではなく頭頂部や生え際と、ポイントを分けてつけた方が効果的です。その後全体に広がるように、指の腹を使って頭皮を揉み込んでいきます。頭皮を動かすように軽く力を入れて揉み、頭皮ローションが頭全体に行き渡ったように感じたらできあがりです。
ローションだけではダメ！頭皮を乾燥させるNG行為
メンズ向け頭皮ローションを使ったケアはもちろん大切ですが、頭皮を乾燥させる行為によって、せっかくのケアを無意味にしてしまっている可能性もあります。
刺激の強いシャンプーを使っている
男性に多い、頭皮に良くない行為が刺激の強いシャンプーを使って洗うことです。シャンプーの洗浄成分は何種類かの系統に分かれますが、「高級アルコール系」などの強い洗浄成分を使っているシャンプーは、毎日頭を洗う現代人にとっては刺激が強すぎるため、頭皮の乾燥を招いてしまいます。頭皮の健康も考えるのであれば、洗浄成分が「アミノ酸系」などのやさしいものを選ぶようにしましょう。また、シャンプーは洗浄成分の他にも、メントールの量が多いシャンプーも人によっては刺激になるので注意が必要です。
自然乾燥させている
基本的に短髪である男性の場合、すぐに乾くからとドライヤーを使わずシャンプー後軽く拭いてそのまま放置する、自然乾燥の方が多いですが、頭皮環境には良くありません。シャンプー後の頭皮に残った水気を放置すると雑菌繁殖の元となったり、蒸発してかえって乾燥する原因となったりするため、ドライヤーを使って乾かすようにしましょう。
正しいドライヤーの使い方
正しく髪を乾かすならば、男性の場合はタオルドライや頭皮ローションでのケアの後、髪の根元から頭皮にかけての位置にドライヤーをあてていきます。一箇所にドライヤーの風を集中させると頭皮が必要以上に乾燥してしまうため、熱いと感じる少し前に位置をずらしながら乾き残しが無いか、ドライヤーを持つ手と反対の手で触りながらチェックしていきます。最後は冷風を使って仕上げると、髪もきれいにまとまります。
生活習慣の乱れ
頭皮トラブルの原因となるのは、直接頭皮に触る行為だけではありません。特に男性の場合、無自覚に普段から行っている行為が頭皮を乾燥させ、頭皮環境にも影響を与えていることがあります。
偏った食事
偏った食生活が健康に良くないことは知られていますが、偏った食事を続けていると頭皮の乾燥にもつながることがあります。食生活に無頓着な男性の食事内容で、炭水化物の割合が高くなると、髪や頭皮の代謝にとって大切な栄養素が足りず、抜け毛の原因になることもあります。炭水化物・タンパク質・脂質・ビタミン類のバランスが取れた食事は、乾燥しづらい健康な頭皮のためにも必要です。
- タンパク質：肉、魚、ダイズ
- ヨード：わかめ、昆布、ひじき
冷暖房に当たりすぎる
男性が意外と気づいていない、頭皮にとって良くない習慣が「冷暖房に当たりすぎる」ことです。特に、涼しいからといって、頭に向かって同じ方向に風が当たり続ける設定でエアコンをつけていると、髪が短く直接風が当たりやすい男性の頭皮はすぐに乾燥してしまいます。エアコンを設定する際は、風向きを固定にしない、温度だけでなく室内の湿度にも気を配るなどして頭皮が乾燥する環境を避けるようにしましょう。
まとめ
フケやかゆみといった悩みのない頭皮には、普段の生活習慣の改善に加えて頭皮ローションでのケアが重要な役割を果たします。メンズ向け頭皮ローションは、爽快感を重視するものもあれば保湿力を重視するものもあり、どういったタイプを使うにせよ地道にケアを続けやすいものが第一なので、頭皮の悩みをふまえた上で、香りや使用感で気に入ったものを選びましょう。
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