世の中には、スーパーやドラッグストアに売ってあるリーズナブルなものから、サロンや通販でしかゲットできないものまで、様々なシャンプーがあります。
しかし、自分の髪や頭皮環境にぴったりのシャンプーはそう簡単に見つかりませんよね。
そこで今回は、特に20代の男性向けに、定番シャンプーから症状別おすすめシャンプー、美容師推薦シャンプーなど、さまざまなおすすめメンズシャンプーをまとめました。
シャンプーや頭皮や髪の状態を見直して、薄毛対策や予防、髪のトラブルの解決などにトライしてみませんか？
- メンズシャンプーの選び方解説
- テーマ別おすすめシャンプー紹介
- シャンプーの正しいやり方をおさらい
目次
メンズシャンプーの効果と特徴について
家族と共用で女性用シャンプーを使用している方もおられますが、男性用と女性用は異なる効能で作られています。男性は男性用シャンプーを使用したほうが望ましいです。
女性用シャンプーの効果の例
- カラーリングの抜けを防ぐ
- ツヤ髪やまとまる髪など仕上がりを良くする
- 髪のダメージケアフローラルやフルーツ系などの甘い香りの持続
傾向としては、ヘアケアを重視したシャンプーが多いです。
メンズシャンプーの効果の例
- 頭皮の皮脂を取り除く
- 薄毛や抜け毛対策
- 洗った後にスッキリ爽快
メンズシャンプーには、薄毛のニーズに答える育毛シャンプーが多いです。
女性よりも多い皮脂を取り除きつつ、髪や頭皮を「育てる」商品が多い傾向にあります。
20代メンズのシャンプーの選び方
シャンプーは毎日使用するものなので、自分に合っていないシャンプーを毎日使い続けると頭皮環境を悪化させ、抜け毛やフケかゆみの原因になります。
まずは、しっかりと自分に合ったメンズシャンプーを選ぶための方法をご紹介します！
自分の頭皮や髪の状態をチェック
メンズシャンプーを選ぶときは、自分の頭皮や髪の状態に合うものを選ぶことが最も大切です。
口コミや2chの書き込みなども参考にはなりますが、どんな頭皮状態かわからない人の意見を鵜呑みにしないようにしましょう。
例えば、乾燥ぎみでフケが出るのに、皮脂をたくさん洗い流すシャンプーを使えば逆効果ですし、逆に頭部がベタつくのに保湿向けのシャンプーを使用してもベタつきは解消できません。
頭皮にも肌質があり、主にかゆみ・ベタつき・敏感肌・フケが挙げられますが、自分がどのタイプなのか知っておくと選びやすいです。
また、基本はヘアケアよりも頭皮環境を良くすることを重視しましょう。
頭皮環境を良くすることで、頭皮から生えてくる毛髪を健康な状態に保てます。
シャンプーの良い成分・悪い成分を見極める
メンズシャンプーを選ぶときは、どんな成分が含まれているか必ずチェックしましょう。
洗浄成分をチェック
シャンプー選びにおいて洗浄成分は最重要すべきポイントです。
シャンプーの洗浄成分は界面活性剤の成分割合により分類でき、石油系・石鹸系・アミノ酸系の3種類があります。
石油系と石鹸系は洗浄力が非常に強く、頭皮の必要な皮脂まで洗い流してしまい、結果頭皮環境を悪化させてしまうこともあります。
- 石油系
- 石鹸系
- アミノ酸系
市販の安いシャンプーには、ラウリル硫酸やラウレル硫酸のような強力な洗浄力を持つ洗浄成分が使われています。フケや髪のゴワつき、薄毛などの原因に繋がるため、なるべく避けましょう。
ただし、安いシャンプーや強い洗浄成分が全部ダメという訳ではありません。一回では洗った感じがしない、ベタつきが気になるなど、皮脂の多い方には洗浄力が強いほうが良い場合もあります。
シリコンの有無をチェック
必要な皮脂を洗い流してしまわないよう、シリコン入りのシャンプーも販売されています。
しかし、シリコンでコーティングをすると確かに頭皮の乾燥は防げますが、毛穴詰まりなどのトラブルになる可能性もあります。
かと言って、ノンシリコンシャンプーを使用すると、人によっては髪がきしむような感じがすることもあるため、目的に応じて使い分けましょう。
アミノ酸シャンプーがベスト！
アミノ酸系のシャンプーは低刺激で不要な汚れだけを落とします。
アミノ酸は頭皮や髪に必要不可欠な成分です。洗浄成分にアミノ酸、特に上級アミノ酸を使用しているシャンプーを選ぶようにしましょう。
年代に合ったメンズシャンプーを選ぼう
メンズシャンプーにはそれぞれ年代や目的別に適したシャンプーの選び方があります。
20代はどんなシャンプーを選べばいい？
皮脂が多く分泌されるので、毛穴詰まりに気をつけましょう。
30代はどんなシャンプーを選べばいい？
20代の頃の積み重ねが表れてくる時期、スカルプケアを徹底しましょう。
40代はどんなシャンプーを選べばいい？
脂臭や薄毛の対策や予防に育毛シャンプーを使用するようにしましょう。
特に20代後半から30代にかけては、ビジネスマンは仕事量が増える時期です。この時期に不規則な生活やストレスを溜め込むと、将来的に薄毛や抜け毛に悩むことにも…。
「育毛を考えるのはまだ早い」と思っても、早めの時期から対策をしておくことが重要です。刺激の強いシャンプーを10年間毎日使い続ければ、結果は言わずもがな。
以上を踏まえた上で、具体的にメンズシャンプーをチェックしていきましょう。
20代におすすめのメンズシャンプー9選
20代の男性は、皮脂が多く分泌される年ごろなので毛穴詰まりに注意しましよう。しっかりと皮脂の汚れを洗い流す洗浄力の高いメンズシャンプーがおすすめです。
おすすめ！BULK HOMME THE SHAMPOO
- ブランド名：BULK HOMME（バルクオム）
- タイプ：アミノ酸系ノンシリコンシャンプー
- 価格：3,420円（税込・定期購入）
*定価：4,320円
- 内容量：200g
- 有効成分：ジヒドロキシプロピルアルギニンHCI、エモリエント成分
- 頭皮に優しいアミノ酸系ノンシリコンシャンプー
- 濃厚な泡で洗いやすさ抜群
- 石油系界面活性剤、パラベン、合成着色料、鉱物油、紫外線吸収剤フリー
メンズスキンケアで大人気のブランド「バルクオム」が遂にヘアケアにも参入！
スキンケアと同じ7つの共通成分（リンゴ果実培養細胞エキス、加水分解など）を配合し、ヘアワックス・ジェルや日ごろのストレスなどでダメージを負っている男性の髪と頭皮を優しくいたわります。
- 2 STEP COUERSE（シャンプー・トリートメント）：
定価6,480円→初回1,598円（75％オフ） - 3 STEP COUERSE（シャンプー・トリートメント・頭皮美容液）：
定価9,180円→初回3,218円（64％オフ） - 2回目以降20％オフ
- 回数縛りなし
- 23日間全額返金保証あり
BULKHOMME THE SHAMPOOについては、「大人気メンズコスメ『バルクオム』にシャンプーが新登場｜最安値で購入する方法とは？」にて詳しくご紹介しておりますので、ぜひそちらもご覧ください。
haru kurokamiスカルプ
- ブランド名：haru
- 価格：3,888円（税込）
- 内容量：400ml
- 特徴：天然ヤシ由来の洗浄成分配合、リンス・コンディショナーは不要
haru kurokamiスカルプは、頭皮に悪影響を及ぼすシリコンや合成ポリマーなどの化学成分を徹底的にゼロにした、天然100%のとにかく優しい処方のシャンプーです。
男女共に頭皮から皮脂が分泌されており、そのまま放っておくとニオイやかゆみが発生するだけでなく薄毛などのトラブルの原因になることもあります。
天然ヤシ由来の洗浄成分で頭皮を優しくクレンジングすることで、トラブルの原因を根本から改善することができます。
また、ハイビスカスエキスやオリーブオイルなどの天然エイジングケア成分で若々しい毛髪・頭皮を取り戻すための頭皮環境に作り変えてくれます。
さらに、天然100%だからリンス&コンディショナーは不要です！オールインワンなので、コストパフォーマンスも納得の良さですよね。
ルメント スパークリングオイルクレンジング＆シャンプー
- ブランド名：ルメント
- 価格：2,592円（税込）
- 内容量：200g
- 特徴：自宅でヘッドスパ、高濃度泡
ルメント スパークリングオイルクレンジング&シャンプーは、楽天市場で多数1位を受賞している商品です！
サロンでヘッドスパを毎回してもらうのは高いですが、ルメントなら自宅でヘッドスパがいつでもできます。
ヘアケアの基本は頭皮環境にあります。
毛髪に栄養をあげることも大切ですが、頭皮を健康な状態にすることで一本一本がイキイキとした綺麗な髪に育ちます。
ルメントは、ヘッドスパと言われるだけあり、美容師のハンドテクニックが無くても通常では入り込めない隙間まで高濃度の超微細な泡が潜りこむことができるため、誰でも気軽に使用できます！
スカルプD NEXT プロテイン5
- ブランド名：アンファー
- 価格：1,950円（税込）
- 内容量：350ml
- 特徴：メッシ選手のCMで話題
メッシ選手のCMで話題のスカルプDNEXTとは、20代〜30代の男性向けに開発された洗浄力の高いスカルプシャンプーです。
スカルプDNEXTプロテイン5は5種類のオーガニック成分が含まれており、頭皮の炎症を防ぐ成分・皮脂の過剰な分泌を防ぐ成分・保湿力を強化する成分が配合されているので、頭皮ケアに非常に優れているシャンプーです。
20代の男性がに起こりうる頭皮の悩みを予防するので非常におすすめのメンズシャンプーとなります。
スカルプD NEXT オーガニック （オイリー肌用）
- ブランド名：アンファー
- 価格：1,950円（税込）
- 内容量：300ml
- 特徴：5種類のオーガニック認証成分
20代男性向けに開発されたスカルプDネクストですが、このオーガニックは天然由来成分を90％以上配合されている頭皮に優しいシャンプーです。
過剰分泌した皮脂のトラブル、カラーやパーマで傷んだ頭皮環境を改善していきます。また乾燥した頭皮をヤエヤマアオキ果汁で守ってくれます。
敏感肌や乾燥肌、髪の毛にツヤが欲しい20代の男性におすすめのメンズシャンプーです。
ウルオス薬用スカルプシャンプー
- ブランド名：ウルオス
- 価格：1,944円（税込）
- 内容量：500ml
- 特徴：薬局でも買える成分もコスパもいいスカルプシャンプー
ウルオス薬用スカルプシャンプーは、なによりもスカルプシャンプーでコスパがいいところがいいですね。
しかしコスパだけでなく成分もすごくいいんです。
低刺激で頭皮に優しいノンシリコンシャンプーなので肌が弱い男性の方におすすめのメンズシャンプーです。
有効成分としては、抗炎作用のあるグリチルリチン酸2Kと、殺菌消毒作用のあるシメン-5-オールの有効成分が配合されています。
コスパも良く将来の頭皮環境の悪化を防ぐためにも、20代の男性に非常におすすめのメンズシャンプーです。
KADASON スカルプシャンプー
- ブランド名：KADASON カダソン
- 価格：3,738円（税込）
- 内容量：250ml
- 特徴：皮膚科医監修のスカルプシャンプー
KADASONスカルプシャンプーはこれまでのスカルプシャンプーとは違い、脂漏性皮膚炎や湿疹、かゆみや肌荒れなどから起こるフケに効果がある有効成分が配合された、頭皮環境の改善を目的とした無添加シャンプーです。
20代の男性は特に皮脂量も多いので、この脂漏性皮膚炎を患う可能性もあります。皮脂量が多く脂漏性皮膚炎かもしれないと思われた20代の男性におすすめのシャンプーです。
ウーマシャンプープレミアム
- ブランド名：U-MA
- 価格：3,000円（税込）
- 内容量：300ml
- 特徴：アミノ酸系洗浄成分・ハリ・コシ
「ウーマシャンプープレミアム」は馬からとれる馬油を使用したスカルプシャンプーです。ノンシリコン・弱酸性・植物由来のアミノ酸系洗浄成分・鉱物油フリー・無香料・着色料無添加、と頭皮への良さを徹底したシャンプーであることがわかります。
配合されている馬油は、人間の皮脂に非常に近い性質を持っています。具体的には、頭皮にうるおいを与えるα-リノレン酸や、人間の体内では作り出せない成分である必須脂肪酸の不飽和脂肪酸を豊富に含んでいます。
フケやかゆみを防ぐガゴメ昆布のエキスや、たんぱく質の加水分解ケラチン、アミノ酸BCAA、肌荒れを防ぐカンゾウ由来の有効成分なども含まれています。
ボタニスト ボタニカルシャンプー モイスト
- ブランド名：BOTANIST ボタニスト
- 価格：2,592円（税込）
- 内容量：490ml
- 特徴：自宅でヘッドスパ、高濃度泡
ボタニストのボタニカルシャンプーは、なんと言ってもコスパが良いのが一番の魅力です。
コストを抑える為にシンプルにしたパッケージがオシャレと話題になり、InstagramにUPするモデルや芸能人が続出！
あまりの人気に販売開始から売り切れがあったほどのシャンプーです。
アプリコットとジャスミンの香りで、男女問わずくフローラル感漂う香りに癒されます。
ノンシリコン特有のきしみもなく、お子さんも使えるほど優しい処方のシャンプーです。
保湿力の高さでおさまりのある根元に、毛先までもうるおいを与え、髪の弾力とツヤをサポートしてくれます。20代男性にとってはコスパも良く非常におすすめのオーガニックシャンプーです。
定番人気のメンズシャンプーシリーズ一覧
ここでは、店頭でもよく見かけるメンズシャンプーといえば定番のシャンプーをご紹介します。
スッキリ爽快！サクセスのシャンプーシリーズ
薬局でも手軽にゲットできて知名度が高い「サクセス」シリーズからは、様々なニーズに応える6種類のメンズシャンプーが販売されています。
サクセスの洗浄成分は高級アルコール系で洗浄力が強いため、上述のように皮脂が多くベタつく方にはおすすめです。
また、「ボリュームアップタイプ」を使っても髪の量が増えるわけではないので、育毛対策を意識する方は低刺激で頭皮環境を良好に保つアミノ酸系のシャンプーを選びましょう。
皮脂を徹底的に落とす「サクセス薬用シャンプー」
- ブランド名：サクセス
- 価格：532円（税込）
- 内容量：380ml
- 特徴：毛髪の汗臭・フケ・かゆみを防ぐ
爽快さを重視した「エクストラクール」
- ブランド名：サクセス
- 価格：532円（税込）
- 内容量：380ml
- 特徴：毛髪の汗臭・フケ・かゆみを防ぐ、メントール配合
皮脂を落としつつ髪がきしまない「スムースウォッシュタイプ」
- ブランド名：サクセス
- 価格：742円（税込）
- 内容量：400ml
- 特徴：リンスインシャンプー
「スムースウォッシュタイプ」の「エクストラクール」バージョン
- ブランド名：サクセス
- 価格：742円（税込）
- 内容量：400ml
- 特徴：メントール・リンスインシャンプー
頭頂部や分け目の「ボリュームアップタイプ」
- ブランド名：サクセス
- 価格：954円（税込）
- 内容量：350ml
- 特徴：ボリュームアップ
サイドのボリューム対策に「髪まとまるタイプ」
- ブランド名：サクセス
- 価格：991円（税込）
- 内容量：350ml
- 特徴：くせがつきにくい・毛髪柔軟成分EX配合
スカルプケアに MARO薬用デオスカルプシャンプー
洗い上がりの爽快感と地肌ケアのバランスを考慮するのであれば、「薬用デオスカルプシャンプー」がおすすめです。
薬用デオスカルプシャンプーに含まれる主な成分は、保湿成分である柿タンニン・ホップエキス・緑茶エキス・オウバクエキスの4種類の伝承ハーブです。特に柿タンニンには消臭効果があるので、頭皮のニオイが気になる方にもおすすめです。
- 柿タンニン
- ホップエキス
- 緑茶エキス
- オウバクエキス
薬用デオスカルプシャンプーの洗浄成分には石油系の成分とアミノ酸系の成分の両方が使用されていますが、ラウレス硫酸ナトリウムが含まれているため洗浄力は強めです。
MARO薬用デオスカルプシャンプー
- ブランド名：MARO（マーロ）
- 価格：1,080円（税込）
- 内容量：480ml
- 特徴：高い殺菌能力・男臭・アブラもスッキリ
「MARO 3Dボリュームアップ シャンプー」
- ブランド名：MARO（マーロ）
- 価格：1,620円（税込）
- 内容量：460ml
- 特徴：ボリューム感150%・保湿成分配合
MARO デオスカルプシャンプー クール
- ブランド名：MARO（マーロ）
- 価格：1,080円（税込）
- 内容量：400ml
- 特徴：徹底的な除菌・殺菌成分配合、髪を育む成分配合
頭皮の悩み別におすすめのメンズシャンプー
市販のシャンプーを使っていて、頭皮環境が変化し悩みを抱えている男性は少なくありません。ここではそんな頭皮の悩みごとにシャンプーを紹介していきます。
フケ対策におすすめのメンズシャンプー
フケは頭皮の乾燥による原因が多く見られます。このフケの原因としては保湿性が悪い、頭皮にあっていない成分が配合されているなどがあげられます。ここではフケ対策におすすめのメンズシャンプーをご紹介します。
LUXE
- ブランド名：LUXE（ラグゼ）
- 価格：4,830円（税込）
- 内容量：300ml
- 特徴：最高級シルクアミノ酸
頭皮が乾燥してフケがよく出る方におすすめのメンズシャンプーが「LUXE」です。
LUXEの洗浄成分にはシルクアミノ酸が配合されています。シルクアミノ酸は肌の成分に非常に近い成分で、保湿性も高く抗酸化作用もあります。
他にもロイシンやトリプトファン、グルタミン酸、アルギニンなどの18種類のアミノ酸が含まれていることも特徴です。
抜け毛予防・育毛におすすめのメンズシャンプー
男性にとって、抜け毛・薄毛は避けては通れない道です。自分は大丈夫と思っていてもいつのまにか抜け毛・薄毛が進行していることはよくあります。ここではメンズの抜け毛予防におすすめの育毛シャンプーをご紹介します。
チャップアップシャンプー
- ブランド名：チャップアップ（CHAP UP)
- 価格：4,840円（税込）
- 内容量：300ml
- 特徴：毛髪診断士監修のスカルプケア
チャップアップシャンプーは、スカルプケア研究所が行ったスカルプシャンプー部門のアンケートでダントツの第一位に選ばれました。
育毛や抜け毛・薄毛対策におすすめの、ノンシリコン・弱酸性・オーガニック・アミノ酸洗浄成分と。徹底的に頭皮へのやさしさにこだわったシャンプーです。
洗浄成分にアミノ酸系の成分だけを使用していて、特にグルタミン酸やアスパラギン酸といった上級アミノ酸が含まれていることが大きな特徴です。
また、10種類のオーガニック成分も含まれており、頭皮環境を整え保湿する働きがあります。肌の弱い男性や頭皮の乾燥が気になる男性にも、低刺激なチャップアップシャンプーがおすすめです。
＆GINOプレミアムブラックシャンプー
- ブランド名：＆GINO
- 価格：5,182円（税込）
- 内容量：400ml
- 特徴：ノンシリコンアミノ酸系洗浄成分使用
&GINOから発売されている「プレミアムブラックシャンプー」は非常におすすめのブラックシャンプーです。
＆GINOプレミアムブラックシャンプーの特徴は、ノンシリコンかつアミノ酸系シャンプーであることと、汚れを落とす力が優れたクレイを使っていることです。値段が高めですが、毎日使っても頭皮にダメージが少なく数ヶ月もつため、コスパ的には問題ないでしょう。ただ洗浄力は弱めなので、皮脂が多い方は洗い足りなさを感じる場合もあります。
薄毛抜け毛に悩んでいる男性におすすめのメンズシャンプーです。
モンゴ流シャンプーEX
- ブランド名：MONGORYU
- 価格：4,980円（税込）
- 内容量：400ml
- 特徴：天然植物成分を33種類配合&スカルプケア成分4種類追加
モンゴ流シャンプーEXは、東急ハンズのヘアケアランキングで12冠達成したことで一気に人気が急拡大しました。モンゴ流という名前は、髪のフサフサなモンゴル人にならってネーミングされました。彼らモンゴル人は日本人と同じ黄色人種ながら薄毛・抜け毛で悩むことはないそうです。
モンゴ流ではそのモンゴル人が古くから髪を洗うときに使用していた自然素材を成分に配合し、頭皮環境の改善、育毛の促進を促すスカルプシャンプーです。
美容師によるおすすめメンズシャンプー
美容師やサロン商品関係の社員の方は、以下のようなポイントを重視する傾向にあります。
- アミノ酸系界面活性剤を使用
- ハーブなどの天然成分配合
- ノンシリコン
美容師さんがおすすめするようなサロン専売のシャンプーは安いとは言えませんが、その分髪に良い成分が含まれています。一度試しに使ってみて、レベルの違いを実感してみてください。
サロン専売のシャンプーは、サロンに出向かなくてもネット通販を使えば簡単に購入できます。上述のチャップアップシャンプーもサロンで使われているシャンプーです。
手軽にゲットできる本格派のサロン専売シャンプーで、髪と頭皮にこだわってみましょう。
ISMシャンプー
- ブランド名：ISM
- 価格：1,994円（税込）
- 内容量：600ml
- 特徴：メルティング成分・リードモイスチャー成分配合
ISMシャンプーとは、北千住と南青山に店舗を構える超人気ヘアサロン「ISM」がプロデュースしたサロンクオリティーのシャンプーです。
ヘアサロンISMの代表を務めている吉田潤さんは、元々ギャル文化全盛期を歩んできた方で、度重なるブリーチやカラー・日焼けなどでダメージを受けパサついた髪を多く目にしてきました。
そこで「ダメージケアに特化し潤いを与えるヘアケアを開発しよう！」ということで開発された商品がこのISMシャンプーです。
知ってるだけで効果アップ！シャンプーの正しいやり方
自分にぴったりのシャンプーを選んだら、正しくシャンプーをしてさらに効果アップを狙いましょう。
まとめ
以上、メンズシャンプーのおすすめについてご覧いただきました。
- メンズシャンプーは女性よりも多く分泌される皮脂を取り除き、髪や頭皮を「育てる」商品が多い傾向にある。単に宣伝や2chの書き込みや口コミだけで選ばないようにしよう。
- 基本はヘアケアよりも頭皮環境を良くすることを重視する。頭皮環境を良くすれば、頭皮から生えてくる毛髪を健康な状態に保てる
- 洗浄成分にアミノ酸、特に上級アミノ酸を使用しているシャンプーを選ぶ。シリコンの有無や、天然成分が配合されているどうかも重要。
- チャップアップシャンプーやウーマシャンプープレミアムなどがおすすめ。自分の頭皮環境や年齢などを考慮して、症状や悩みに合うシャンプーを選ぼう。
- シャンプーで洗うときは指の腹で・毛の流れに逆らってやさしく洗う。
匂いの原因になるので必ずドライヤーで乾かそう。
