毛穴の黒ずみに効くおすすめメンズ洗顔料9選【洗顔法も紹介！】

現代人の肌には様々なトラブルがつきものです。
中でも、毛穴のトラブルに悩んでいる方も多くいるでしょう。

小鼻などの毛穴に汚れが詰まってしまい、毛穴が開いたり黒ずんだりすると、とても目立ってしまいます。

女性はお化粧で隠せても、男性は隠すことができません。また、男性のほうが皮脂の分泌も多いため、日頃のキチンとした洗顔がより大切です。
間違った方法で悪化させてしまわないように、適したスキンケアを行っていきましょう。

この記事のみどころ

毛穴の黒ずみの原因がわかる
毛穴に効果的なメンズ洗顔料をご紹介
毛穴の黒ずみを除去するための洗顔方法がわかる

毛穴の黒ずみの原因とは？
毛穴の黒ずみを放っておくと大変なことに
- ニキビができやすくなる
- イチゴ鼻になってしまう
毛穴の黒ずみに効くメンズ洗顔料の選び方
毛穴の黒ずみに効くおすすめメンズ洗顔料9選
毛穴男子におすすめの洗顔方法
洗顔料以外で毛穴をスッキリさせる方法
まとめ

毛穴の黒ずみの原因とは？

毎日洗顔していも、顔、特に鼻付近の毛穴が黒ずんでしまうことがあります。毛穴に汚れや皮脂が溜まって角栓ができ、その角栓が酸化して黒く変色してしまうのです。男性も気になっている方はいらっしゃるでしょう。

皮脂が過剰に分泌されている

毛穴の黒ずみを防ぐには、角栓を作らないようにすることが重要です。

角栓は余分な皮脂や汚れなどが混ざり合い、毛穴に詰まってしまうことでできます。鼻は皮脂の分泌が多いため、特に黒ずみやすいです。

また、様々な原因により皮脂が過剰に分泌された状態になっている場合があります。

原因としては、

脂質や糖分を多く摂取している
ビタミン類が不足している
アルコールを過剰に摂取している
ストレスを溜めている

などが挙げられます。これらの原因も解決する必要があります。

ターンオーバーがうまくいっていない

肌には新しい細胞が生まれ、古い細胞が剥がれ落ちるターンオーバー（生まれ変わり）の機能があります。この機能が正常に働いていることで、肌は健康的な状態を維持するのです。

しかし、紫外線による刺激や老化などにより、この機能が働かなくなってしまうことがあります。古い角質が残ったままになってしまうと、肌の表面が固くなってしまいます。
また、皮脂と角質が毛穴に詰まり、角栓を作り上げる原因にもなってしまうのです。

このターンオーバーを正常化させることで、肌のくすみなどにも効果を発揮します。女性だけでなく男性も、肌の生まれ変わりを意識したケアが重要です。

日頃のケアが間違っている

過剰に皮脂が分泌してしまう原因としては、洗顔方法が間違っていているといった場合もあります。

皮脂は本来お肌に必要な成分でもあるため、毛穴が気になるからと洗いすぎは禁物。男性もメンズコスメを活用し、適した毛穴ケアを行っていきましょう。

顔をこするのはNG

毛穴の汚れをしっかりと落とそうとするあまり、特に男性はゴシゴシとこすってしまいがちです。しかし、こする洗顔方法は肌にとって良くありません。肌の表面と、肌のバリア機能を果たしている皮脂膜を傷つけてしまうからです。
肌のバリア機能がなくなると水分がなくなって乾燥した状態になり、肌が荒れてしまいます。洗顔料はしっかりと泡立て、できるだけ摩擦を減らした状態で優しく洗い上げるのがおすすめです。

毛穴シートはNG

毛穴シート（パック）は毛穴の角栓除去に効果的です。様々な製品があり、メンズ用の毛穴シートも販売されています。通常の洗顔と組み合わせることで効果を発揮します。

しかし、使い方を間違えてしまうと毛穴を傷つけてしまい、毛穴を余計に広げてしまう恐れもあります。使用頻度を守らなかったり、乾燥させすぎた状態で無理に剥がしたりするのはやめましょう。使用後は化粧水などで毛穴を引き締めることも大切です。

つぶつぶ洗顔料はNG

毛穴の奥の汚れや古い角質の除去に効果的な洗顔料として、つぶつぶのスクラブ入りの洗顔料があります。毛穴の黒ずみのケアにもおすすめ。

しかし、毛穴シート同様に、使い方を間違えてしまうと逆効果になってしまうので、注意が必要です。肌に必要な皮脂まで一緒に除去してしまわないように、自分の肌に合った洗顔料を使うようにしましょう。
今は潤いを残したまま、不要な皮脂のみ除去できるメンズ洗顔料も数多く販売されています。

毛穴の黒ずみを放っておくと大変なことに

毛穴の詰まりを放置しておくと肌の状態はどんどん悪くなってしまいます。男性に起こりうる主な毛穴トラブルをご紹介します。

ニキビができやすくなる

大人になってできるニキビは、ホルモンバランスの乱れやストレスなど、様々な要因が考えられます。また、肌の乾燥によってできてしまう場合もありますし、逆に皮脂の過剰な分泌が原因となる場合もあります。
皮脂が過剰に分泌されている場合は、毛穴に汚れが詰まりやすくなっています。そのまま放っておくと、内部に炎症が起こり、ニキビの原因となってしまうのです。

化粧などの汚れが肌に残りやすい女性だけでなく、皮脂の分泌が多く、またヒゲ剃りで肌を傷つけやすい男性もケアが必要です。

イチゴ鼻になってしまう

毛穴の詰まりを放っておくと、毛穴が広がって肌がボコボコしたり、酸化して黒ずんだりと、毛穴がどんどん目立つようになっていきます。鼻全体に広がってしまえば、いわゆるイチゴ鼻に。もとのツルツルした状態に戻すのは大変です。

ひどくなってしまう前に、男性も毛穴ケアを意識した洗顔をすることが大切。イチゴ鼻を予防するためのメンズ洗顔料を活用していきましょう。

毛穴の黒ずみに効くメンズ洗顔料の選び方

毛穴の黒ずみのケアにおすすめのメンズ洗顔料は、大きく分けて3種類あります。
それぞれ配合されている成分に大きな違いがあります。

毛穴汚れを吸着するならクレイ洗顔料

クレイ洗顔料は、クレイと呼ばれるミネラルを含んだ泥が配合されているのが特徴です。
毛穴の奥に溜まった余分な皮脂や古い角質などを吸着し、取り除いてくれます。黒ずんでしまった毛穴にも効果的で、ミネラルを含んでいるため保湿効果も期待できます。

クレイには、海の泥であるマリンシルト、保湿力の高いガスール、ニキビに効果的なベントナイトなど様々な種類があります。クレイ成分が配合されたメンズ洗顔料は、様々なブランドから販売されています。

皮脂・たんぱく質を分解するなら酵素洗顔料

酵素洗顔料に含まれる酵素は、主に2種類あります。

タンパク質分解：酵素肌表面の古い角質を除去し、くすみやニキビのケアに効果的です。パパイン・プロテアーゼなどの成分があります。
皮脂分解酵素：毛穴に詰まった皮脂汚れや角栓に効果的です。リパーゼなどの成分があります。

タンパク質分解酵素と皮脂分解酵素の両方が含まれているメンズ洗顔料もあります。

古い角質を除去するならピーリング洗顔料

ピーリング洗顔料は古い角質などを取り除いてくれる洗顔料です。通常は、古い角質は自然と剥がれ落ちて新しい肌に生まれ変わります。しかし、紫外線などの刺激や肌の老化により、肌表面に溜まったままになってしまうことがあります。

その古い角質を、ピーリング成分（グリコール酸など）が除去し、肌のターンオーバー（生まれ変わり）を正常に戻し、新しい肌に生まれ変わらせてくれます。毛穴の黒ずみケアにも効果的です。

ただし、成分によっては刺激が強く、ピリピリした感覚がする場合もあります。特にお肌の弱い男性は成分量などに注意してください。

毛穴の黒ずみに効くおすすめメンズ洗顔料9選

毛穴の黒ずみをオフする洗顔料には、炭や泥などの吸着成分を配合した製品、ピーリングにより肌のターンオーバーを促す製品などがあります。
毛穴の気になる男性に使って欲しい、おすすめのメンズ洗顔料を紹介します。

くろあわわ

商品名：くろあわわ
ブランド名：健康コーポレーション
価格：2,728円／110g
1gあたり：25円
タイプ：クレイ洗顔料
効果・効能：肌をやわらげる（米ぬか発酵エキス・米麹エキス）、汚れの吸着（マリンシルト・ベントナイト・タナクラクレイ）、皮脂や角質の除去（やし殻活性炭・泥炭・植物性マンナン粒）、保湿（黒砂糖エキス・ヒアルロン酸・コラーゲン・豆乳発酵液）
生産地：日本

くろあわわは、泥や炭の吸着成分の力で毛穴を洗い上げるクレイ洗顔料です。

米ぬか発酵エキスと米麹エキスがお肌を柔らかくし、マリンシルト・ベントナイト・タナクラクレイの3種類の美容泥が汚れを吸着してくれます。さらに、吸着力の優れた2種類の炭成分も配合され、余分な皮脂や古い角質まで絡めとってくれるのです。
コンニャク芋から作られるマンナン粒が肌のざらつきを落としてくれることで、ツルツルのお肌に。保湿成分としてた黒砂糖エキス・ヒアルロン酸・コラーゲンなども配合され、洗い上がりも突っ張りません。メンズ洗顔料としても使え、お肌が乾燥しやすい男性にもおすすめです。

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オルビスミスター

商品名：Mr. フェイシャルクレンザー
ブランド名：ORBIS（オルビス）
価格：1,430円／110g
1gあたり：13円
タイプ：クレイ洗顔料
効果・効能：毛穴汚れや皮脂を吸着（炭・モロッコ溶岩クレイ）、肌を健やかに整える（グリチルリチン酸ジカリウム）
生産地：日本

Mr. フェイシャルクレンザーは、炭と泥の効果で洗浄するメンズ洗顔料です。肌のベタベタ、カサカサに悩む男性におすすめ。

モロッコ溶岩クレイと炭の成分が配合され、毛穴の汚れを吸着し、もっちり泡がすっきりと洗い上げてくれます。
肌を健やかに整える成分として、グリチルリチン酸ジカリウムも配合。メントール不使用・無香料なので、メントールのスーッとした香りが苦手な男性でも安心して使用できます。

ORBISのMr.は、男性の肌の悩みを解決するために開発されたメンズコスメシリーズです。男性は女性よりも多くの皮脂が分泌されていますので、ケアもしっかり行うことが大切。洗顔後は同じシリーズの化粧水を使うとさらに効果的です。

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メンズクレアラン

商品名：MEN’S CLEALAN（メンズクレアラン）
ブランド名：Real Beauty Care（リアルビューティーケア）
価格：3,980円／30g
1gあたり：約133円
タイプ：クレイ洗顔パック
効果・効能：毛穴の洗浄（カオリン・ベントナイト）、肌の引き締め（タイムエキス・ダイズエキス）、ニキビケア（イソプロピルメチルフェノール・グリチルリチン酸ジカリウム）、肌ケア（7つの植物成分）
生産地：日本

MEN’S CLEALAN（メンズクレアラン）は、男性のいちご鼻や鼻ニキビに効果的な薬用のメンズ洗顔パックです。

ミネラルクレイ成分が、毛穴の汚れや黒ずみをスッキリときれいにしてくれます。
植物性スクワランや天然ビタミンEなどの植物成分も7種類配合。ニキビ予防成分・抗炎症成分・肌の引き締め成分が、ニキビや毛穴に効果を発揮し、お肌を優しくケアしてくれます。

洗顔パックのため、通常の洗顔料とは違い泡立てずに使います。鼻または顔全体ににクリームを塗り、5〜10分ほどそのままにした後、しっかりと洗い流してください。添加物を使用せず、低刺激で、敏感肌の男性にもおすすめです。

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BULK HOMME THE FACE WASH

商品名：THE FACE WASH
ブランド名：BULK HOMME（バルクオム）
価格：2,200円／100g
1gあたり：22円
タイプ：クレイ洗顔料
効果・効能：皮脂や汚れを吸着（クレイミネラルズ・ベンナイト）、保湿（グリセリルコシド・加水分解シルクなど）、整肌（チャ葉エキス・ユズ果実エキスなど）
生産地：日本

THE FACE WASHは、不要な皮脂のみを洗い流してくれるメンズ洗顔料です。

洗顔により本来必要な皮脂まで奪ってしまうと、肌のバランスが崩れてしまいます。吸着成分のクレイミネラルズ・ベントナイトにより、肌の潤いは残したまま洗い上げることが可能。
さらに保湿成分として、リンゴ果実培養細胞エキス・温泉水・グリセリルコシド・加水分解シルク、整肌成分として、チャ葉エキス・ユズ果実エキス・セイヨウシロヤナギ樹皮エキスも配合。これら7つの美容成分が肌を守ってくれます。

また、もっちりとした泡と泡切れの良さも特徴です。しっかり泡立てることで、肌への負担を少なくなります。

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毛穴撫子男の子用重曹泡洗顔

商品名：毛穴撫子男の子用重曹泡洗顔
ブランド名：石澤研究所
価格：1,100円／100g
1gあたり：11円
タイプ：重曹洗顔料
効果・効能：洗浄（重曹・酵素）、保湿（ヒアルロン酸・コラーゲン）
生産地：日本

毛穴撫子男の子用重曹泡洗顔は、男性のブツブツ毛穴やボコボコ毛穴をケアするメンズ洗顔料です。

毛穴の汚れをそのままにしていると角栓が酸化して黒ずんでしまったり、毛穴が開いたまま固まって表面がボコボコになったりしてしまいます。そうなる前のケアとしておすすめの洗顔料です。

洗浄成分として重曹（炭酸水素Na）と酵素（パパイン）が配合されていて、毛穴に詰まった皮脂や汚れを溶かして洗い流してくれます。さらに保湿成分としてヒアルロン酸やコラーゲンも配合。シェービングフォームとしても使え、爽やかなユーカリの香りで毎日リフレッシュできます。
重曹泡洗顔の他には、重曹スクラブ洗顔Nもおすすめ。こちらは重曹と酵素に加えてスクラブ（結晶セルロース）が配合されています。黒ずんでしまった角栓が特に気になる男性におすすめのメンズ洗顔料です。

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suisai パウダーウォッシュN

商品名：suisai（スイサイ）ビューティクリア　パウダーウォッシュN
ブランド名：Kanedo（カネボウ）
価格：1,980円／ 12.8g（0.4g×32個）
1gあたり：155円
タイプ：酵素洗顔料
効果・効能：洗浄（酵素・アミノ酸系成分）、保湿（アクアグルコシド・ヒアルロン酸）
生産地：日本

suisai ビューティクリア　パウダーウォッシュNは、酵素の力が毛穴の汚れを取り除いてくれる洗顔料です。1回分ずつ個包装された、使いやすいカプセルタイプ。湿気によって劣化してしまうことも防止できます。

タンパク分解酵素（プロテアーゼ）と皮脂分解酵素（リパーゼ）に加え、アミノ酸系洗浄成分（ラウロイルグルタミン酸Na、ミリストイルグルタミン酸Na）が毛穴の角栓や黒ずみを除去。熱や湿気に弱い酵素はシルクコーティングされ、顆粒状になっていることで、安定して効果が持続します。
さらに、アクアグルコシド（エチルグルコシド）、ヒアルロン酸Naといったアクアモイスチャー成分も配合。肌のくすみもケアして透明感のある肌に導いてくれます。

メンズ専用の洗顔料ではありませんが、毛穴が気になる男性にもおすすめです。

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ファンケルディープクリア洗顔パウダー

商品名：ディープクリア洗顔パウダー
ブランド名：FANCL（ファンケル）
価格：1,980円／30個
1gあたり：-円
タイプ：酵素洗顔料
効果・効能：毛穴汚れ除去（酵素・炭・吸着泥）、洗浄（アミノ酸系洗浄成分）、潤い（糖・ヒアルロン酸）
生産地：ー

FANCLのディープクリア洗顔パウダーは、炭と泥も配合された黒い酵素洗顔料です。酵素（プロテアーゼ）が角栓やザラつきを分解。炭がかき出して、吸着泥が吸着してくれます。

さらに、ファンケルが独自に開発したアミノ酸系の洗浄成分が潤いを残しつつ洗浄。潤い成分としては糖とヒアルロン酸も配合されていて、毛穴の広がりを抑えてくれます。防腐剤などの添加物は配合されていないので安心。

FANCLの洗顔パウダー（50g）と組み合わせて使うのもおすすめです。こちらもメンズ専用の洗顔料ではありませんが、男性でも使用可能です。パウダーがもっちりした泡に変わり、つっぱることなくスッキリ洗い上げてくれます。肌のザラつきや毛穴の広がりが気になる方におすすめの洗顔料です。

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サンソリットスキンピールバー AHAマイルド

商品名：スキンピールバー AHAマイルド
ブランド名：サンソリット
価格：2,200円／135g
1gあたり：約16円
タイプ：ピーリング洗顔料
効果・効能：ピーリング（AHA）
生産地：ー

サンソリットスキンピールバー AHAマイルドは、ピーリング効果のある固形の洗顔料です。AHA（グリコール酸）が余分な皮脂や毛穴の汚れだけでなく、肌の表面に溜まっている古い角質も除去してツルツルにしてくれます。
通常の洗顔に使う以外に、週に1〜2回ほどのスペシャルなケアとして、泡立てて顔（目の周りや唇以外）に付けた後、2〜3分ほど待ってから洗い流すとさらに効果的。また、顔だけでなく、ザラザラした肘・膝・かかと、ニキビが気になる背中にも使うことができます。

グリコール酸は0.6％配合で、乾燥肌や敏感肌の男性でも使用可能な濃度です。ピーリングが初めての男性にもおすすめ。ただし、保湿成分などは配合されていないので、化粧水などと併せて使用するとよいでしょう。

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