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【簡単】太い髭に効果的な6つの対策とは?髭が太くなる理由は?

「朝剃ったのに帰りには青髭が目立つ。でも髭を抜いたら太くなるし肌が荒れてしまう…。」そんな悩みをお持ちではありませんか?

最近では髭が苦手な女性も増えており、さらに太いヒゲはよく気になられるポイントの一つです。

そこで今回は、清潔感第一の時代である今だからこそ、実践したい簡単髭対策法をご紹介します!

太くなる原因も記載しましたので、ぜひ日頃のケア方法と見比べてみてください。
正しく理解して太いヒゲが生えなくなるように一緒に頑張りましょう!

自分の髭は大丈夫?太い髭のチェック方法

年齢で変わる?20代から50代のヒゲの太さと変化は?

髭の濃さのピーク

画像出典:Panasonicism

この画像は男性のヒゲの太さを表した表です。画像でも分かるようにヒゲの太さがピークに達するのは50代!約140ミクロンになると言われています。

これは、40代・50代が一番男性ホルモンが活発になる時期だからです。
悪玉男性ホルモンのジヒドロテストステロンがヒゲを濃くし、また髪の毛の薄毛を進行させる原因となります。

自分のヒゲは太い?細い?見分ける方法は?

画像出典:アメーバブログ

日本人の髪の毛が平均で大体80ミクロン、太い人でも100ミクロンです。上の写真の変化の画像を参考にしてみてください。

左の小さい点は通常の髭の太さで、右の写真の大きな点は髭が太い証拠を表しています。

髭が太いことによるデメリットとは?

青髭が目立ってだらしない印象に

濃い髭の男性

太い髭があると朝剃ったのに夕方には青髭となって生えてきてしまいます。
画像のようにアジア人特有である青髭は太いと少しの量でも変に目立ってしまい、日本人に多い、色白で平らな顔には良い印象になりにくいです。

ボサボサしていると不潔に見える

ボサボサしている髭は不潔に見える

Photo by Jeremy Perkins on Unsplash

太い髭があれば「渋い男を演出できる」というメリットもあるヒゲですが、太いと少しの量で濃く見えてしまい、清潔感に欠けます。
女性ウケを狙うためには清潔感は欠かせません!

髭の処理回数が増えて肌がボロボロに

肌がボロボロになる

Photo by Isabell Winter on Unsplash

太い髭があると面倒なのは勿論ですが、処理の回数が増えるということは、肌に負担をかけ不要な肌トラブルを引き起こすことに繋がります。

朝に剃刀やシェーバーで剃っても、昼過ぎには生えてきているので大変ですよね。

髭を抜くと髭は太く・濃くなるのは本当?

髭を抜くとヒゲが太く・濃くなることは事実

髭を抜くと濃くなるのは真実

結論から申し上げますと、抜くことでヒゲが濃くなるのは本当です。
東京医科大学病院の主任教授がマウスで行った実験では、何もしないマウスより、シェーバーで肌に過度な刺激を与えたマウスの方が、一時的に5%~10%毛が太くなるという結果が出ました。

この実験結果でも分かるように、シェーバーよりも更に大きな力がかかる「太いヒゲを抜く」という行為は、肌に大きなダメージを与えてしまいます。ヒゲを抜くのは毛根と毛細血管を引きちぎっているのと同じこと!肌には大ダメージです。
 
大きなダメージに対抗しようと、濃くて太いヒゲがどんどん生えてくるため、抜くのは避けましょう。一本だけ太い毛が生えているという方も、抜かずに剃った方が良いですよ!

なぜ俺だけ?太い髭が生えてきてしまう原因

間違った髭の剃り方

髭を間違って剃る

Photo by Alexander Andrews on Unsplash

面倒だからといって、シェービングクリームも塗らずに無理矢理剃っていませんか?
クリームを使用しなかったり、毛の生え方と逆方向に剃ったりすると、肌を守ろうとして身体が濃くて太いヒゲをつくり上げてしまいます。

また、髭の処理は肌にとってダメージでもあるので、剃刀やシェーバーで剃った後にはしっかりと保湿をするように心掛けてください。

男性ホルモンと不規則な生活習慣

食生活と生活習慣が髭に影響する

Photo by Ty Carlson on Unsplash

寝不足の日は、とくに青髭が目立つ気がしませんか?
これは気のせいではなく、生活習慣の乱れから起こる男性ホルモンの過剰分泌によるものなのです。

実際に不規則な生活を送っている人と、朝日差しを浴びて運動もしている人とでは、ヒゲの伸びる速度も変わってくるという実験結果も出ています。

ホルモンバランスが崩れると1本だけ太い毛ができてしまう原因にも。
しっかりと睡眠を取り野菜を取り入れた食事にすると改善されます。

太い髭への効果的な6つの対策

日焼けで濃い髭を隠す方法

日焼けで濃い髭を隠す方法

Photo by Joe Leahy on Unsplash

日本人特有の青髭は、白い肌から透けて見える皮膚内部の毛が原因です。肌の白い欧米人は、毛質が硬くないため、青髭のようにはなりません。

そこで効果的なのが、肌を焼くこと!タダでもできる方法なので学生の方でも実践しやすいですよね。ワイルドに見えるし一石二鳥です。

ただし、シミやシワの原因にもなるため、その点に注意してください。

青髭対策のすすめ!青髭解消に効果的な6つの対策方法

剃刀と電気シェーバーどちらが効果的?

電動シェーバの方が剃刀より肌への負担が少ない

太いヒゲでお悩みの方は電気シェーバーの方がおすすめです。極力肌に負担をかけずに剃ってくれるので、太いヒゲが生えてくる悪循環をストップできます。

最近では人工知能テクノロジーを搭載して、濃くて太い部分にだけ出力アップしてくれる深剃り専用の電気シェーバーも発売されているので、ぜひチェックしてみてください。
一本だけ太い部分があるという方も綺麗に均一に剃ることができます。

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化粧水や乳液でしっかりアフターケア

お肌のアフターケアが重要

Photo by Charisse Kenion on Unsplash

太いヒゲが生えてしまう原因でも紹介しましたが、ヒゲを剃った直後の肌はダメージを受けたばかりで乾燥しやすい状態になっています。

ここでしっかりと化粧水や乳液で保湿をして肌を落ち着かせることで、更に濃くて太いヒゲを生やさなくても大丈夫だと肌が認識し、徐々に太いヒゲは解消されていきます。

保湿をしっかりとすることで、一部だけ濃かったり一本だけ太い毛が生えてきたりする現象も改善できます。

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食生活の改善で日頃から濃い髭対策

野菜の摂取で食生活を改善

Photo by Kate Trysh on Unsplash

男性ホルモンで濃いヒゲが生えるなら、逆に女性ホルモンを増やせばいいだけ!

女性ホルモンを活性化させてくれる食材は納豆・豆腐・豆乳などです。
エストロゲン作用(女性ホルモンと似た働き)があるアロマを嗅ぐのも効果的!

特におすすめはローズやグレープフルーツ・クラリセージです。夜寝る時にいい香りのアロマを焚くと、安眠にも繋がるので自然と質の高い睡眠がとれます。

専門サロンや医療クリニックで脱毛

専門のサロンやクリニックで脱毛

Photo by Dan Gold on Unsplash

サロンで電気脱毛も効果的ですが、太い髭には医療脱毛が特におすすめです。
太い髭の方でも、約6~8回通うだけで見違えるほど綺麗になります。

最近では男性でも医療脱毛に行っている方が増えているので全然恥ずかしいということはありませんよ!
男性専用のクリニックやサロンもあるので、ぜひチェックしてみてください。

正しい髭の剃り方髭(ヒゲ)永久脱毛の定番!おすすめのサロン・クリニック4選

家庭用脱毛器で髭の脱毛をする

家庭用脱毛器ケノン

エステと同じようにムダ毛処理ができ、自宅で簡単にできることから人気を集めている家庭用脱毛器が最近は男性の間でも人気が急上昇しており、男性の髭の脱毛に利用する人も増えてきました。

家庭用脱毛器で髭の脱毛をするメリットとしては、エステやクリニックで脱毛するよりも大幅にコストを抑えることが魅力です。但し、脱毛器は髭への推奨をしている商品はあまりなく、痛みはつきものです。

太い髭に悩んでいる男性は一度試してみてはいかがでしょうか?

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異常に太い髭が気になる方はコチラ

太いヒゲを抑制してくれる?抑毛ローション

抑毛ローションで髭の濃さを抑える

Photo by Dan Gold on Unsplash

異常に太いヒゲで悩んでいる方は、抑毛ローションを試してみるのも良いでしょう。抑毛ローションにも様々な商品がありますが、ベストセラーにもなっているアイテムを紹介します。

ゼロファクターは、ヒゲが濃くなる原因である「5aリダクターゼ」を抑制する効果が認められた商品です。浸透力があり、毛根の根本である毛乳頭までしっかりと届く仕組みになっています。

他で効果が感じられなかった方にもおすすめです。
一本だけ太い毛が生えていて、気になるという方は試してみてください。

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太い髭に関するまとめ

太いヒゲになる原因や、対策について紹介してきましたが、いかがでしたか?体質と思って諦めていた方も、この記事を実践したら大丈夫。正しい剃り方とアフターケアを続ければ、必ず変わってきます。

濃くて太いヒゲで悩んでいる方は、ぜひ挑戦してみてください。

太い髭のおすすめ対策方法

  • 日焼けで濃い髭を隠す
  • 電動シェーバーで剃る
  • アフターケアをしっかり行う
  • 食生活を改善する
  • 医療クリニック・専門サロンを頼る
  • 家庭用脱毛器で自分で脱毛する