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青髭対策のすすめ!青髭解消に効果的な7つの対策方法

男性が髭を剃ったときに、青髭として残ってしまうと、お顔立ちに違和感を感じ、ココロにも大きな負担を与えてしまいます。

ときにお肌が汚れているようにも見える青髭に悩む男性が多く、対策法がわからないままにお過ごしなのではないでしょうか。

ここでは、20代~30代の男性に多く見られる青髭のメカニズム、青髭をなくす方法などのお役立ち情報をわかりやすくご紹介します。

この記事の見どころ

  • 青髭の原因・なりやすい人とは?
  • 青髭解消に有効な対策まとめ
  • 青髭対策にNGなこと紹介

青髭の原因・メカニズムとは?

「なぜ青髭になってしまうのあ?」という疑問を抱いた方は多いのではないでしょうか。まずは、青髭の原因・メカニズムについて解説していきます。

髭を剃ったら夕方に青髭になって生えてきたという方、辛いですよね。青髭のメカニズムを知り、適切な対策を取っていきましょう。

髭の薄さによるもの

なぜ青髭になってしまうのか、それは皮膚の薄さが大きく関係しています。

髭を剃る際に使うカミソリや電気シェーバーは、根元から髭を抜くことができず、深く剃ることができても、髭そのものは皮膚内部に残ってしまうのです。

青髭になる原因を表した図

青髭の原因を表す図

髭が生えているお肌のパーツは、皮膚が薄く、皮膚の中に残ったままとなっている髭がお肌から透けて青く見えてしまいます。

男性で、色白のお肌の方は、特に青髭が目立ちやすい傾向にあります。中には青髭を隠すために日焼けをするという男性の方もいらっしゃいます。

髭の生える部分が太いため

青髭になってしまうメカニズムは、髭が生えてくる部分の毛が毛先よりも太いことにあります

わたしたち人間の身体に生えている毛はすべて、根元の部分が太く、毛先にかけて細く生えている特徴を持ちます。

そのため髭も同じように自然に生えたままで伸びていくと、毛先が細く髭の中間あたりから毛根にかけて太くなる傾向があります。

カミソリで剃ると髭が残ってしまう

青髭の原因はカミソリで剃った後の残った毛
 
髭を剃った後に青髭として残ってしまう理由は、毛根に近い部分の毛のみをカットしている状態となるため、髭の断面が目立ってしまい、青く残ってしまいます。
 
このメカニズムは、髭の毛質が太く、しっかりと生えている男性に多く見られています。

日々の髭剃り

ヒゲトリマーの選び方ポイント

青髭になる原因は髭の剃り方にあります。毎日髭剃りをする方は多いと思いますが、これが青髭になってしまう主な原因です。

髭を剃ると、毛の断面は肌の表面に露出した状態になります。髭は毛根に近づくほど太くなるという特徴があるため、深剃りするほど断面が大きくなり、青髭が目立ちやすくなってしまいます。

また、体毛は体を守ることを目的に生成されます。日々の髭剃りでも、身体はそれを皮膚へのダメージと受け取るため、一定まで髭が太くなるというのは事実ある様です。

ただし、髭の太さが毎回成長していくわけではありませんので、ある程度髭剃りをしていたらそれ以上太くなることはありません。

髭を抜くのも刺激が強い

髭を抜くと濃くなるのは真実

おそらく髭を抜いたことのない男性はいないはずです。中には髭を抜くことを快感に感じてしまい、髭を抜く行為をやめられない人もいるのではないでしょうか?

ただし、髭を抜くという行為は今すぐやめておくべきです。なぜなら髭を抜く行為は髭をカミソリで剃る行為よりもはるかに刺激が強いと言われているからです。

男性ホルモンの一種テストステロン

また、テストステロンという男性ホルモンも青髭になる原因のひとつです。

テストステロンとは、髭を生成する際にきっかけとなる男性ホルモンであり、精神的に追い込まれる状況においても体を守るために分泌されます。

髭が成長する仕組み

具体的にいうと、このテストステロンをより強力な男性ホルモンであるジヒドテストステロンに変換する酵素が5αリダクターゼと言われています。

人間に備わっている基本的な機能ではありますが、青髭を進行させてしまう要因になるという副作用も備えています。

青髭の進行を抑えると言われている抑毛ローションにはこの5αリダクターゼを抑える成分が多く含まれている特徴があります。

青髭になる原因の行動とは?

ここでは青髭になりやすい人の特徴を紹介します。なぜ、自分だけ青髭になるの?と心配されている方も世の中には多くの男性が青髭で悩んでいるので、不安になることはありません。

お風呂につかる習慣のない男性

お風呂につかろう

お風呂にゆっくり入って休む、という習慣のない男性は青髭になりやすいといえます。

最近ではシャワーを浴びるのみという方も少なくありませんが、正しい髭剃りに必要な保温と保湿が不足してしまい、正しい髭剃りが困難になります。

保温と加湿が十分にされず毛穴が開いていない状態では、髭を剃るために大きな力が必要となり、肌へのダメージも増加します。青髭を改善したいという方は、お風呂と髭剃りをセットで考えるようにしましょう。

大きなストレスを抱えている男性

ストレスを抱えている男性

日常生活でのストレスが多い方も青髭になりやすいです。具体的には、営業職などで数字に追われている、働く時間帯が不規則であるという方はストレスへの対策が必要です。

また、一般的には娯楽と考えられているスポーツやゲームにもストレスを感じさせる要素は含まれています。

基本的に心拍数とストレスは連動しているため、息が上がるほどの運動やドキドキ感の強いゲームには注意が必要です。

時間が空けばついゲームをやってしまうという方は、それによって受けるストレスが大きいため、青髭が進行する可能性があります。

色素の薄い男性

色素が薄い

体質とはいえ、色素の薄い男性はどうしても髭が青く目立ってしまいがちです。

毛穴の表面に露出している髭の点々は黒いため、肌の色が茶色の場合には色味が近いため目立ちにくいです。

しかし、肌の色素が薄く色白だと、肌と毛の色が白と黒で正反対なため、毛穴の状態を問わず目立っていまいます。

青髭の悩みを解消する7つの方法

青髭の解消が期待できるおすすめの青髭対策を紹介していきます。それぞれの青髭解消への効果や特徴についてもまとめましたので、参考にしてください。

1. 抑毛ローションで青髭を薄くする方法

ゼロファクター

青髭をなくすために特化された市販の抑毛ローションは豊富なラインナップが展開されています。効果が高く、お肌にもやさしい安心・安全な抑毛ローションの選び方には、次のようなポイントがあります。

ただし抑毛ローションはあくまで髭の成長を抑制する働きがあるだけなので、即青髭が消えてなくなるわけではありません。

①保湿効果が備わっている

髭剃り後に青髭となって残ってしまう男性のお肌は、カミソリによる負担や刺激を抱えていることが多くあります。そのため、青髭をなくしながらお肌をいたわるための保湿成分が配合された抑毛ローションがオススメです。

②抑毛効果が高いこと

抑毛ローションの効果においては、口コミなどのサイトを参考にすると、愛用者のホンネの報告をチェックできます。興味を惹かれた抑毛ローションをチョイスしたら、まずは愛用者の口コミをチェックし、効果が期待できるかリサーチをしてみましょう。

POINT
髭が生えるスピードを遅くするための有効成分のチェックもポイントです。青髭を解消する有効成分は、イソフラボンやパパイン酵素といわれているため、商品購入時に欠かさずにチェックしてみましょう。

青髭対策におすすめの抑毛ローション一覧

メンズの悩み、青髭の対策には髭の成長を抑制する効果のある抑毛ローションがおすすめです。抑毛ローションの中には青髭対策だけではなく、美肌成分を含まれている優れものもあります。比較的人気の高い抑毛ローションを紹介していきます。

ゼロファクター 5αSPローション

ゼロファクター 5aspローション

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ゼロファクター に関する効果や口コミが気になる方は「ゼロファクターの効果はニセモノなのか?口コミと噂を徹底検証」の記事を参考にしてください。

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Instagramで話題の「青髭」に関する投稿

青髭対策に関する投稿

出典:Instagram

若者にも人気のSNSでも青髭対策用にゼロファクター 5αSPローションの商品がポストされていました。

コメントに「脱毛しなさいよ」と記載されているように、脱毛の方が即効性はありますが、気軽に青髭対策を始めるならゼロファクター 5αSPローションのような抑毛ローションがおすすめですね。

MONOVOヘアアフターシェーブローション

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男性のデリケートな肌をヒアルロン酸とコラーゲンで完璧に保湿してくれます。またエイジングケアの成分を配合されているので、若々しい肌へと導いてもらえます。

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NULL アフターシェーブローション 内容量:150ml

メンズ向け商品を多く開発している化粧品会社のNULLの青髭・濃い髭に悩んでいる男性に向けて作られた商品で、シェービング後の敏感なお肌に優しい保湿成分を多く配合しています。

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プレミアムアフターシェーブローション

&GINO プレミアムアフターシェーブローション

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プレミアムアフターシェイブローションは、髭の成長サイクルに焦点を当て、選び抜かれた成分が濃い髭・青髭・ムダ毛の深い悩みにアプローチしてくれます。

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2. 除毛クリームで青髭対策をする方法

青髭をなくすためには、抑毛ローションの他にも、除毛クリームでの対策がおすすめです。ここで青髭をなくす除毛クリームのメリットをご紹介します。

深剃りと同様の効果がある

青髭をなくすクリームを活用すると、カミソリでできる深剃りと同じような効果が得られ、お肌に負担をかけることなく、お肌内部の髭の処理ができます。

お肌にやさしい

青髭をなくすために特化されたクリームは、敏感な肌質にでも使える無添加処方をしている商品も多くあります。

そのため、カミソリやシェーバーを使うよりもお肌にやさしく、保湿成分が配合されている商品が一般的であるため、いたわりながら青髭解消のケアができます。

青髭解消におすすめの除毛クリーム

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他の除毛クリームが見たい方は「【メンズ専用】市販の髭脱毛クリームの人気おすすめ10選」の記事を参考にしてください。

3. 化粧品で青髭を隠す方法

青髭はBBクリームやファンデーションを塗ることで隠すことができます。感覚としては女性の化粧と同じであるため、慣れるまでは面倒に感じられますが、すぐに対処でき、大きなコストもかからないという点がメリットといえます。

注意
BBクリームやファンデーションは、薬局などで手軽に購入できますが、使用方法をよく確認したうえで使用しましょう。突然の変化に皮膚が反応し、ニキビや吹き出物などの肌トラブルが発生するという場合も考えられます。

肌が荒れている状態での髭剃りはダメージが大きくなり、却って青髭を進行させてしまうおそれがあるため、充分な配慮が必要です。

青髭を隠すことができるBBクリーム
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4. メンズの脱毛クリニック・サロンで施術する

一番手っ取り早い方法はプロに任せて髭を脱毛することです。青髭の対策としては色々ご紹介しましたが、最も効果的な方法がクリニックやサロンでの脱毛行為です。

その中でも医療レーザー脱毛はサロンでは使用できない、医療機関のみが扱える医療行為なので効果も期待できます。

髭の脱毛に定評がある人気のメンズ脱毛クリニックは「髭(ヒゲ)永久脱毛の定番!おすすめのサロン・クリニック4選」の記事を参考にしてください。

青髭対策に効果的な医療レーザー脱毛

医療レーザー脱毛は青髭対策に有効

画像出典:メンズリゼクリニック

医療機関ではエステサロンと違い、医療用のために開発された高性能な脱毛マシンを使用することが許可されており、レーザーを毛根にある細胞組織に照射し、新しい毛が生える機能を奪うことが可能です。

医療レーザー脱毛は短時間で脱毛が完了できるのが魅力的です。

痛みは大きいが効果も高い、針脱毛(ニードル脱毛)

針脱毛は効果はあるが、その分痛みが大きい

画像出典:きぬがさクリニック

一つ一つの毛穴に針を刺して電流を流す脱毛方法を針脱毛(ニードル脱毛)と呼ばれています。針で刺す分痛みはありますが、その分高い効果が得られる脱毛朱蒙と言われており、主にエステで行われている脱毛方法です。

ただし、一度に脱毛できる範囲が限られているので脱毛の効果を実感できるのにある程度の期間が必要です。現在ではほとんどの医療機関がレーザー脱毛に移行しています。

比較的薄い毛に有効な光脱毛(フラッシュ脱毛)

光(フラッシュ脱毛)は痛みがなく、料金も優しい

画像出典:メンズリゼクリニック

光脱毛(フラッシュ脱毛)は主にサロンに用いられている脱毛方法です。光により毛根のメラニンに働きかけ、毛の再生力を弱らせると言われています。

また痛みが少なく、他の脱毛方法と比べても料金が安いという点で人気のある脱毛方法です。ただしフラッシュ脱毛は永久脱毛ではないので、一時的な効果しか見込めないのが現状です。

これまで紹介した青髭対策は比較的効果の速さを期待できる対策方法ですが、これからご紹介するのは日頃の生活習慣から改善すべき点です。

髭の成長を加速させる原因となっている問題を解決していきましょう。

5. ストレスを解消する

青髭のストレス解消方法

青髭があることでストレスを抱えてしまうと、男性ホルモンが過剰に分泌し、さらに髭が濃くなってしまうリスクがあります。

大らかな気持ちを持ち、好きな音楽を聴いてドライブを楽しむなど、自身にベストなストレス解消法を見つけましょう。

6. 食生活の見直し

青髭の食生活見直し

青髭をなくすためには、身体の中からのケアもポイント。大豆商品には、男性ホルモンの過剰な分泌を安定させるはたらきがあるため、毎日の食事に積極的に取り入れましょう。

また、食事をする時間を一定に整えることもホルモンバランスが正常に分泌され、青髭のトラブルが起きにくくなります。

7. 正しい髭剃り法をマスターする

出典:Ivan McClellan Photography

髭剃りを行う前には洗顔をして、お肌をやわらかく整えること、朝に髭を剃ることが正しい髭剃りの方法です。

髭は、睡眠中に太く成長しやすい性質を持つため、夜の髭剃りを避けるようにしましょう。髭剃り後はローションなどで必ず保湿をし、お肌をいたわることが正しい髭剃りの方法です。

この方法を習慣にするだけでもお肌への負担が少なくなり、青髭となって残るトラブルが少なくなります。

その青髭対策間違ってます!NG行動集

普段何気なくしている髭対策、実は間違っている可能性があります。もし次のような髭の手入れをしている場合は見直してみましょう。その青髭対策が、実は更なる悪化を招く要因になっているかもしれません。

ピンセットや毛抜きで髭を抜く

NG①毛抜き

ピンセットや毛抜きで髭を抜くことは、簡単ですが間違った処理方法です。抜いた髭の毛根は皮膚の中に残るため、安易に繰り返し抜いていると外へ出るはずだった毛が皮膚の下に留まり、青髭の原因になってしまいます。

シェービング剤を使わず、逆剃りから始める

NG②逆剃り

髭剃りの基本は、肌に水分を含ませ、柔らかくなった髭を剃ることです。最初に逆剃りをしてしまうと、髭だけでなく皮膚も引っ張られ肌の角質層が傷付きます。

そこから雑菌が入り、炎症を起こしやすい状態になってしまいます。シェービング剤を含ませ、髭の流れに剃り、最後に残った髭を軽く逆剃りにして仕上げましょう。

POINT
髭剃り後のアフターケアも大切です。肌の乾燥を防ぐためにも、化粧水や乳液で保湿を十分にしてください。

青髭対策に効果がある食事・食べ物

大豆

青髭の対策となる食事・食べ物について紹介します。男性ホルモンを抑制する効果が期待できる食べものです。

豆乳・豆腐・納豆などの大豆食品が効果的

大豆イソブラボンと呼ばれる成分は豆乳・豆腐・納豆に含まれている成分で、女性ホルモンと似たような構造を持つと言われています。女性ホルモンの特徴としては、ムダ毛の成長を抑制したり、毛を細くする働きがあると言われています。

大豆イソブラボンは多くの抑毛ローションにも含まれている有効成分で、ヒゲや体毛などのムダ毛の抑制をしてくれ、さらに薄くする働きがあると言われています。

食事を改善すれば、青髭をなくすことはできるのか?

結論から言うと青髭をなくすことはできません。

またこれは抑毛ローションを使用しても、同じことが言えます。
青髭をなくすというよりも、青髭になる毛の成長を遅らせることは可能です。

普段の食事から摂れる栄養量には限度があるので、専用のローションやサプリメントの服用が必要になります。

青髭対策をするべき3つの理由

青髭は早期に対処しておくのが理想

肌荒れを防ぐことができる

青髭対策の方法にもよりますが、髭剃りの回数を減らすだけでお肌への直接的なダメージを軽減できることは間違いありません。特に乾燥肌や敏感肌の方は髭剃りを行うだけで炎症を引き起こす可能性もあります。

大切なお肌を守っていくという意味でも、早期に青髭対策をすることをお勧めします。

自分の顔に自信が持てる

青髭があると、鏡を見るたびに憂鬱になったり、周囲から不快に思われていないか、といったネガティブな志向に苛まれてしまいます。青髭をなくすことによって自分の顔に自信を持つようになり、周囲とのコミュニケーションがより円滑になるメリットがあります。

女性からの好感度が高くなる

女性の中では、男性の青髭にとても不快な気持ちを抱く人も多いようです。青髭をなくすことで、異性から親近感を持たれたり、清潔感のある男性、といった良いイメージが定着します。

青髭対策に関するよくあるQ&A

ここでは青髭の悩みを持つ男性から、よくある質問をまとめて紹介します。


青髭の原因を教えてください?

青髭が毛根に残る毛が原因と言われています。髭をカミソリで剃ると毛の太い部分が毛根に残り青く見えるため、青髭として目立ってしまいます。他にも男性ホルモンの多いとや、食生活のバランスによって青髭の原因になることもあります。


青髭を治す方法はありますか?

青髭を完全に治す方法があると断言はできませんが、一番効果的な青髭対策としては「永久脱毛」が挙げられます。毛根から毛を根こそぎ脱毛するので、しばらく毛が生えてこなくなります。また生えてくる毛も薄くなる傾向にあると言われています。他にも抑毛ローションや除毛クリームで対処する方法もあります。


まとめ

今では男性でも美容に気を配る時代となっているため、早めに青髭をなくして自信を取り戻したいもの。髭剃りの仕方やライフスタイル全般の見直しをして、フレッシュな男性を目指してくださいね!

おすすめの青髭対策方法をおさらい

  • 抑毛ローションで青髭対策をする
  • 除毛クリームで脱毛する
  • BBクリームで青髭を隠す
  • 脱毛クリニック・サロンで脱毛する HOT